صحة ورشاقة /جديد الطب

دراسة تنصح بوقوف الموظفين ساعتين في اليوم!

أطلقت مؤسسة الصحة العامّة بإنكلترا مجموعة من التوصيات التي تساعد في الحفاظ على الصحة العامّة، ومن ضمن هذه التوصيات، ضرورة عمل الموظفين ساعتين على الأقل يومياً واقفين على أقدامهم لمكافحة الأمراض الخطيرة.
وأوضحت المؤسسة، أن الموظفين يقضون نحو 9 ساعات في المتوسط جالسين على مكاتبهم خلف أجهزتهم، وهذا الوقت يمثل 60% من الوقت المخصص للمشي والرياضة، وفقاً لـ"ديلي ميل" البريطانية.


حقائب النساء أكثر تلوثاً من المراحيض !

وعللت المؤسسة سبب هذه التوصية أن كثرة الجلوس، وبحسب غالبية الأطباء، تعدُّ سلوكاً خاطئاً ومخالفاً للطبيعة، حيث تؤدي الى الإصابة بأمراض خطيرة من ضمنها السمنة والسرطان والنوع الثاني من السكري، كما أنَّها ترتبط بشكل وثيق بآلام الظهر والرقبة والعضلات التي تصيب نحو 131 مليون حالة سنوياً.

ولذلك نصحت المؤسسة بضرورة تدشين المؤسسات والشركات، لمكاتب ذات مستوى عالٍ تُضطر الموظفين للوقوف أثناء العمل عوضاً عن الجلوس لفترة طويلة، أو تخصيص وقت لأخذ استراحة من الجلوس اليومي. مشيرة في الوقت نفسه إلى أن الوقوف لمدة 4 ساعات ضار بالصحة.

 

سيعجبك أيضاً:

بكتيريا الامعاء متهمة بزيادة الوزن والسعرات بريئة!

سرطان الرئة يتزايد في الدول العربية.. الأسباب والعلاجات

المزيد من جديد الطب

X