صحة ورشاقة /جديد الطب

دراسة جديدة: الجلوس لوقت طويل لا يضرّ بالصحة!

كشفت دراسة بريطانيَّة،صدرت حديثاً وأجريت على 5 آلاف شخص وعلى مدى 16 عاماً، أنَّ الجلوس لوقت طويل، سواء في البيت أو في العمل، ليس ضارّاً بالصحة ولا يزيد من خطرالوفاة، شرط أن يكون المرء ممارساً للرياضة.

احذري هذه العطور فهي تسبب السرطان والربو!

وأوضح ميلفين هيلسدون، الذي شارك في الدراسة ، أنَّ هذه الدِّراسة تظهر ما يخالف الأفكارالسائدة والمتعارف عليها عند الجميع حول المخاطرالتي يمكن أن تنجم عن الجلوس، وتبيِّن أنَّ الخطرالفعلي ينتج عن عدم الحركة ، وليس عن الجلوس لوقت طويل.

وأضاف هيلسدون ،" تشير دراستنا إلى أنَّ تقليص الوقت الذي يمضيه المرء جالساً لا يعني بالضرورة رفع أمد الحياة المتوقع. لافتاً في الوقت نفسه إلى ضرورة تشجيع الناس على أن يكونوا أكثر نشاطاً ، واعتبار ذلك من أولويات الصحة العامَّة.

يذكر أنَّ دراسات عديدة سابقة كانت قد أشارت إلى أنَّ الجلوس لوقت طويل يضرُّ بالقلب ويزيد من مخاطرالإصابة بالسكري، ويؤدّي إلى الوفاة.

سيعجبك أيضاً:

نامي على جانبك لتنظيف جسمك من السموم!

إدمان الإنترنت يضعف مناعتك ويُصيبك بالإنفلونزا

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

X