صحة ورشاقة /الصحة العامة

8 عادات تمارسها يوميا تدمر جهازك المناعي.. ابتعد عنها

8 عادات تمارسها يوميا تدمر جهازك المناعي.. ابتعد عنها

يعد الجهاز المناعيّ خط الدفاع الأول الذي يساعد في الحفاظ على أجسامنا وتقويتها، فهو يقوم بمحاربة مسبّبات المرض التي قد تصيبنا في أي وقت من بكتيريا، وفيروسات، وطفيليات، وغيرها من الأجسام الضارّة. لذا فكلما كان الجهاز المناعي أقوى كلما استطاع الجسم التصدي للأمراض وتفادي العدوى بشكلٍ أكبر.

وعادة ما يرتبط الجهاز المناعي ارتباطاً وثيقاً بالعادات التي يقوم بها الجسم ونشاطاته تؤثر عليه بشكلٍ كبير، وهناك عاداتٍ يومية نقوم بها بدون أن ندرك مدى خطورتها على أجسادنا وأضرارها البالغة، حيث تسبب اعتلال صحة الجهاز المناعي مع الوقت وتؤدي إلى ضعفه وسقمه وعجزه بالتالي عن صد أضعف الميكروبات والإصابة بالأمراض بشكلٍ مزمن، وفيما يلي سوف نسلط الضوء على بعض من هذه العادات:



عدم استعمال المراهم الواقية من الشمس


لا بد من استعمال المراهم الواقية للشمس للوقاية من أشعة الشمس الضارة والتي تؤثر بشكلٍ كبير على الجهاز المناعي وقد تؤدي للإصابة بالعديد من الأمراض الجلدية حتى السرطان.



البقاء مع المدخنين


يؤدي وجودك مع المدخنين في مكانٍ واحدٍ إلى الإضرار بجهازك المناعي ويؤثر بشكلٍ سلبي على قدرة الأجسام المضادة على حمايتك من إصابتك بالأمراض.

شاهدوا أيضاً:اكتشفي المنافع الصحية لتدرجات لون الموز

مشاركة


لاستكمال قراءة هذا الموضوع على موقع "الرجل" إضغط هنا

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

X