بعض الأطفال لا يُحبون مذاق الجبن الواضح والصريح في الطعام، مثل ساندويتشات الجبن أو قطع الجبن المغلفة وما شابهها، على الرغم من أن الجبنة تعتبر من الأغذية المفيدة واللازمة للأطفال لغناه بالكالسيوم المهم لعظامهم ولنموهم، وهذا ما يفسر قلق الأم على طفلها وإصرارها على إطعام طفلها الجبن .
«سيدتي نت» التقت باختصاصية التغذية العلاجية الدكتورة «فيفيان محمد وهبي» لتقدم لك النصائح، فلفتت إلى وجوب أن تعرف كل أم أنه إلى جانب الأجبان، هناك العديد من الأطعمة المهمة والمفيدة أيضاً للأطفال في هذه المرحلة العمرية والتي تحتوي على الكالسيوم، لذلك إذا تناول طفلها الأطعمة الأخرى، فلا قلق عليه من التعرض لنقص الكالسيوم في جسمه، كما نصحت الدكتورة أن تسعى كل أم إلى تقديم منتجات الألبان لطفلها بطرق مبتكرة إذا كان يرفضها بطريقة مباشرة أو على شكل منتجات مألوفة للطفل حتى لا يرفضها...
أفكار لتقديم منتجات الألبان للطفل
- الحليب، اللبن والزبادي يمكن تقديمها بنكهات الفاكهة.
- اللبنة المحببة للأطفال، يمكن تقديمها مع الزعتر.
- التين المجفف والفاكهة المجففة يُمكن تقديمها كوجبات خفيفة.
- البيض، العسل والبقوليات بأنواعها.
- على الأم أن تنوع وتبتكر في طريقة تقديم الجبن للطفل، مثلاً: معظم الأطفال يحبون البرغر، فمن الممكن إضافة شريحة الجبن داخل البرغرأو إعداد البيتزا الشهية وإضافة الجبن لها من ضمن الخضار بشكل غير ظاهر للطفل، ويُمكن إعداد طبق الباستا بالكريمة وإضافة الجبنة السائحة، وإعداد ساندويش الجبن والمربى الذي يعتبر من الأطعمة المحبة للطفل، أو إعداد ساندويش الجبن مع الخضار المحبب للطفل أيضاً.
- كما يجب على الأم ألا تمل من تجربة إدخال طعام محدد للطفل، لأنه مع كثرة التجربة يمكن أن يتقبل الطعم، وطبعاً لا تنسي أن تشرحي لطفلك فوائد الكالسيوم لصحته ولعظامه ولنموه.
