تصاب المرأة الحامل بأعراض مرضية مرتبطة بصحة جهازها التنفسي وتكون أعراضاً مختلفة ما بين البسيطة والخطيرة، ويحدث ذلك لأسباب عدة أهمها التغيرات الجوية، وتنقسم هذه الأعراض إلى ما يصيب الجهاز التنفسي العلوي وبعضها قد يصيب الجهاز التنفسي السفلي، وفي كلتا الحالتين لا يحبذ أن تتناول الحامل العلاج الدوائي خوفاً على صحة وسلامة الجنين.
تعد إصابة الحوامل بالسعال والذي يؤدي إلى تراكم البلغم في الحلق والصدر من الحالات المنتشرة وخصوصاً في بداية الحمل ولذلك يجب أن تلجأ الحامل للعلاج وتقليل الأعراض بالأعشاب والوصفات الطبيعية، ولكن عليها أن تعرف نواحي الخطر من مضاعفات السعال أيضاً وقد التقت "سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها باستشارية طب النساء والولادة الدكتورة وفاء عبد المجيد حيث أشارت إلى تساؤل مهم جداً يجب أن تعرف إجابته كل حامل وهو متى يكون السعال عند الحامل مقلقاً ويستدعي التوجه فوراً إلى الطبيب وطرق منزلية بسيطة لتقليل أعراضه ونصائح لتفادي مضاعفاته في الآتي:
العوامل التي تؤدي لإصابة الحامل بالسعال
- لاحظي أن التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال مرحلة الحمل بشكل طبيعي تؤدي إلى زيادة مستويات الهيستامين المسببة لأعراض الحساسية الصدرية والتنفسية وخاصة خلال الشهور الأولى الثلاثة من الحمل ولذلك يجب أن تحرصي على عدم التعرض لأي مصدر للعدوى لأن العدوى الفيروسية تؤثر على الجنين بشكل كبير خصوصاً أن نظام جهاز المناعة لدى الحامل يتغير ولكن ليس للأفضل بالتأكيد وذلك بسبب وجود دورتين دمويتين في جسمها مما يجعلها أكثر عرضة لأن تصاب بالعدوى بسرعة ومنها الإصابة بأعراض الرشح والبرد والأنفلونزا أثناء الحمل بكثرة، كما أن إصابة الحامل بارتجاع حمض المعدة بسبب كبر حجم الجنين مع تقدم شهور الحمل وخاصة يزيد من احتمالية معاناة المرأة الحامل من السعال بسبب عدم شعورها بالراحة في الحلق وتعبر عن هذا الشعور الحارق بالسعال المستمر.
- توقعي أن تصابي بالسعال خلال الحمل في حال تعرضك لمثيرات الحساسية مثل دخان السجائر المباشر وغير المباشر، وكذلك في حال تعرضك إلى الغبار ووبر الحيوانات المنزلية الأليفة، إضافة إلى تعرضك لالتهاب مزمن في الشعب الهوائية نتيجة لمعاناتك من مرض الربو الشعبي قبل الحمل، أو الإصابة بالتهاب الشعب الهوائية الحاد أو التهاب القصيبات، مما يؤثر على صحة الحامل بشكل عام، مثل عدم جودة النوم وصعوبة تناول الغذاء، كما أن إصابة الحامل بالتهاب مزمن في الجيوب الأنفية أو الالتهابات الرئوية المتكررة يؤدي إلى حدوث السعال وزيادته خلال الحمل.
وصفات عشبية لعلاج السعال خلال الحمل
- أكثري من استخدام الثوم الخام كأحد الوسائل العلاجية والوقائية بنفس الوقت للوقاية من العدوى وتقليل أعراض السعال ويمكن تناوله نيئاً على السلطة مثلاً، حيث أن الثوم يعد أحد أهم مضادات الأكسدة الطبيعية التي تقوي مناعة جسم الإنسان، ولذلك يعد صيدلية متكاملة متعددة الاستخدامات كما يصفه الأطباء.
- أعدي كوباً من شاي البابونج المحلى بالعسل الطبيعي واشربيه عدة مرات في اليوم ويفضل شربه قبل النوم لكي يساعدك على الاسترخاء وتسهيل النوم؛ لأن الحامل تصاب بنوبات السعال في الليل، ولكن يجب عليك عدم الإسراف في تناول البابونج؛ لأن كثرة شربه يؤدي إلى الشعور بالغثيان خصوصاً في شهور حملك الأولى.
- اشربي كوباً صغيراً من شاي الزنجبيل المحلى بالعسل الطبيعي ولكن يجب عليك عدم تجاوز هذه الكمية؛ لأن الزنجبيل يعد محفز للإجهاض خاصة في الثلث الأول من الحمل، ويجب عدم الإكثار من تناوله على شكل شاي أو إضافته للطعام رغم أن فوائده كثيرة خاصة أنه يوصف لتقليل الغثيان الحملي، ويعالج أعراض السعال وينظف الصدر والممرات التنفسية من البلغم المتراكم، خصوصاً مع تحليته بالعسل الصافي الطبيعي، حيث يعد العسل من المضادات الحيوية الطبيعية.
- أضيفي ولمرة واحدة فقط القليل من العسل الصافي إلى عصير البصل وتناوليه كخليط، حيث يعد البصل النيئ من الأصناف التي تقتل الميكروبات والجراثيم والفيروسات، ويجب عدم تكرار هذه الوصفة؛ لأن بعض النساء الحوامل يشعرن بألم وحرقة المعدة عند الإكثار من تناوله نيئاً خصوصاً.
- أعدي شاياً من مغلي أوراق الريحان وقومي بتحليته بالعسل الصافي واحذري من تحلية أي شاي عشبي بالسكر الصناعي، حيث يزيد السكر الصناعي من أعراض السعال بشكل ملحوظ، وتقوم أوراق الريحان الطازجة بتقليل تهيج الممرات التنفسية وتهدئ من نوبات السعال بشكل فعال، كما تعالج أوراق الريحان بعض الأعراض الهضمية الكثيرة التي تصيب الحوامل.
نصائح هامة لتقليل السعال عند الحامل
- اغسلي يديك جيداً خاصة عند لمس الأسطح ومقابض الأبواب في الأماكن العامة والحمامات، وذلك بالماء الفاتر والصابون المعقم عدة مرات، وتجنبي لمس وجهك في حال كنت خارج المنزل؛ لأن الأيدي الملوثة هي المصدر الأول لنقل العدوى التنفسية المتعددة عن طريق منافذ الجسم في الوجه مثل الفم والأنف، ويفضل أن تحملي أدوات نظافتك الخاصة خارج المنزل.
- احصلي طيلة فترة حملك على تغذية صحية متوازنة، بحيث تحتوي وجباتك كل يوم على حصة من البروتين، إضافة لكمية كبيرة من الخضروات الطازجة الخضراء والفواكه أيضاً، والتي تحتوي على الفيتامينات والمعادن المهمة؛ من أجل تعزيز مناعة الحامل ضد الأمراض، ومساعدتها في نفس الوقت على عدم اكتساب الوزن الزائد، الذي يكون سبباً في إضعاف مناعتها.
- نامي نوماً صحياً ليلاً بما لايقل عن ثماني ساعات متواصلة، مع الحرص على نوم القيلولة، حيث يسهم النوم الليلي خصوصاً في تحسين صحتك ومزاجك، ويقلل من مستوى التوتر الذي يؤثر على مناعتك ويجعلك عرضة للعدوى سريعاً.
- مارسي نشاطاً رياضياً يومياً؛ لكي يسهم في تحسين دورتك الدموية ومن بعض الأنشطة الرياضية الخفيفة والمحببة المشي كل يوم لمدة نصف ساعة في الهواء المنعش مع ساعات الضحى أو قبل الغروب.
- تجنبي الاختلاط المباشر، خصوصاً لو كنت امرأة عاملة بالمرضى والمصابين بالأمراض التنفسية، ويفضل ارتداء الكمامات عند القرب منهم، مع الحرص على زيارة طبيبتك بسرعة عند أي شكوى من أي ألم في صدرك أو وجود تنفس غير طبيعي مثلاً، كما يجب عليك الحرص على الحصول على اللقاحات والتطعيمات المقررة للحوامل والتي تفيد في وقايتك من الإصابة بالأمراض وتخفيف مضاعفاتها في حال الإصابة بها.
متى يكون السعال أثناء الحمل خطيراً؟
- اعلمي أن السعال بحد ذاته لا يكون خطراً على الجنين؛ لأن الجنين يكون محمياً بالسائل الأمينوسي، وليس صحيحاً أن السعال قد يؤدي إلى ولادة مبكرة أو إجهاض إلا في حال تناول أدوية ضارة بالجنين أساساً ولذلك فيمكنك القلق في حال كان السعال شديداً ومزمناً؛ لأنه قد يؤدي إلى تقلصات في البطن ونزول بعض السائل الأمينوسي المحيط بالجنين، كما قد يؤدي السعال إلى حدوث انقباضات رحمية كاذبة.
- لاحظي أنه يجب أن تتوجهي إلى الطبيب فوراً في حال كان السعال مترافقاً مع ارتفاع درجة حرارتك؛ لأن ارتفاع درجة حرارة الحامل يضر الحامل ويؤثر على دماغها بشكل مباشر.
- توجهي إلى الطبيب في حال ظهور أعراض مقلقة مثل نزول بلغم أخضر اللون مع السعال وكذلك في حال حدوث نهجان وألم في الصدر، وكذلك في حال شعورك بضعف وتباطؤ حركة الجنين؛ لأن السعال في هذه الحالة يكون قد تسبب بمضاعفات أخرى، أو يكون سبباً لمرض يجب علاجه سريعاً.
قد يهمك أيضاً: علاج السعال للحامل من مطبخك.. 8 فواكه قد تساعدك
*ملاحظة من "سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
