mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

تمارين منزلية لحرق الدهون- مصدر الصورة freepik
رشاقة وتغذية

حرق الدهون في 10 دقائق يومياً من منزلك

طلب المساعدة النفسية Image By Freepik
الصحة النفسية

متى يجب أن تطلبي المساعدة النفسية؟ علامات لا تتجاهلينها وفق علم النفس

سيدة تُمارس تمارين فعّالة لتخسيس البطن والأرداف في البيت Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تمارين فعّالة لتخسيس البطن والأرداف في البيت

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يونيو 2025
يونيو 2025

الأكثر مشاهدة

الأحدث

صورة امرأة تتناول الأكل الصحي
رشاقة وتغذية

في وات ذا فود ... اختصاصية التغذية ناتاشا روداتسينكو: غذاؤنا دواؤنا

امرأة تعاني من السعال - المصدر freepik
الصحة العامة

تجربتي مع التهاب الشعب الهوائية في العلاج والوقاية

مكوِّنات طبيعية للتخلص من دهون البطن -Image By Freepik
رشاقة وتغذية

كيفية التخلص من الدهون في منطقة البطن بطرق طبيعية وفق طبيبة

ترهل الفخذين
الصحة العامة

ما أشهر العمليات التجميلية لعلاج ترهلات الفخذين وشدِّهما؟

عدم فقدان الأمل بخسارة الوزن حتى ولو لم يتحقق ذلك في المرة الأولى لاتباع حمية
رشاقة وتغذية

7 نصائح للحصول على جسم رشيق في وقت قصير وفق طبيبة

الموميان- مصدر الصورة: iStock credit to subodhsathe
رشاقة وتغذية

فوائد وأضرار الموميان ستُذهلك من دون شك

الخضروات الورقية تحسن صحة المرأة - المصدر freepik
رشاقة وتغذية

أطعمة تساعد في تحسين صحة المرأة وحمايتها من الأمراض 

نوبات الصرع
الصحة العامة

نوبات الصرع: تدخل علاجي جديد بواسطة الليزر

تحتوي أصناف البصل المنوّعة عموماً على نسبة عالية من مضادات الأكسدة Image by stockking on Freepik
رشاقة وتغذية

البصل مضاد طبيعي للبكتيريا وفوائده كبيرة على الصحة برأي طبيبة

يلعب المشي دوراً محورياً في الحفاظ على صحة الجسم والوقاية من العديد من الأمراض
رشاقة وتغذية

أهمية المشي كتمرين يومي للحفاظ على صحة المرأة برأي اختصاصية

يجد العديد من البالغين صعوبة في الحفاظ على التركيز لفترات طويلة
الصحة النفسية

فهم اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه لدى البالغين

يُعرَّف النظام الغذائيّ الصحيّ بأنّه الاعتدال في تناوُل الأطعمة Image by freepik
رشاقة وتغذية

أنظمة غذائية بسيطة للأشخاص المشغولين لتحسين صحتهم بوصف اختصاصية

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يونيو 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025