mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

هشاشة العظام تأتي مع تآكل الكتلة العظمية -المصدر: magnific
صحة

اليوم العالمي لهشاشة العظام 2026: كيف تحافظ على عظامك قوية في كل مراحل العمر؟

رشاقة وتغذية

للبشرة الجافة في الخريف.. سلطة السلمون والجوز والأفوكادو -Image by chandlervid85 on Magnific
رشاقة وتغذية

للبشرة الجافة في الخريف.. سلطة السلمون والجوز والأفوكادو لترطيب الجلد وتعزيز نضارته

رجيم صحي لعروس الخريف
رشاقة وتغذية

رجيم صحي لإنقاص الوزن بطريقة آمنة وصحية لعروس الخريف

الناجيات من سرطان الثدي بحاجة إلى نظام غذائي خاص -المصدر magnific
رشاقة وتغذية

الأنظمة الغذائية المناسبة للناجيات من سرطان الثدي

الأكثر مشاهدة

الأحدث

ما هو مرض المانير؟ وما هي أعراضه ومضاعفاته؟
صحة

ما هو مرض المانير؟ وما هي أعراضه ومضاعفاته؟

تمارين كارديو رقص في المنزل
رشاقة وتغذية

تمارين كارديو رقص في المنزل

الصحة في رمضان هي الأساس
صحة

الصحة في رمضان هي الأساس

5 تمارين ذكية تبعد عنك الاكتئاب والتعب
صحة

5 تمارين ذكية تبعد عنك الاكتئاب والتعب

ما هو المرض التنكسي؟
صحة

ما هو المرض التنكسي؟

تمارين شد الصدر بالمنزل
رشاقة وتغذية

تمارين شد الصدر بالمنزل

فيروس كورونا: زيادة الوزن والسمنة عوامل خطر للعدوى الشديدة
صحة

فيروس كورونا: زيادة الوزن والسمنة عوامل خطر للعدوى الشديدة

لا تتخلي عن هذه الأطعمة الأكثر غنى بـ الفيتامين دي
صحة

لا تتخلي عن هذه الأطعمة الأكثر غنى بـ الفيتامين دي

دعم عالمي لأبحاث فيروس كورونا كوفيد-19 وجهود مكثّفة من قبل شركات الأدوية
صحة

دعم عالمي لأبحاث فيروس كورونا كوفيد-19 وجهود مكثّفة من قبل شركات الأدوية

في رمضان..شفاء الحامل بكوب عصير
رشاقة وتغذية

في رمضان..شفاء الحامل بكوب عصير

تمارين شد البطن المترهل في المنزل
رشاقة وتغذية

تمارين شد البطن المترهل في المنزل

علاج الامساك في المنزل الأكثر فاعلية
صحة

علاج الامساك في المنزل الأكثر فاعلية

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026