mena-gmtdmp
عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة أولى

سياحة الاسترخاء فن الاستسلام للسكينة
صحة

العافية النفسيَّة مطلب العصر.. فهل يكمن الحل في سياحة الاسترخاء؟

اليوم العالمي للأنيميا المنجلية... ما هي الأعراض وطرق العلاج؟
صحة

اليوم العالمي للأنيميا المنجلية: أعراض وأسباب المرض وطرق علاجه

فوائد الشيح للنساء ( المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد الشيح للنساء مذهلة خصوصاً في تدمير السرطان.. وفق طبيبة

أهمية الرشاقة المستدامة كمنظور علمي وواقعي
رشاقة وتغذية

الرشاقة المستدامة للمرأة: من منظور اختصاصية تغذية

سيدة تتناول التوت لفوائده الصحية العديدة على الجسم Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تأثير أكل التوت يومياً على الجسم يغيّر حياتكِ وفق اختصاصية

سيدة تعتمد روتيناً صباحياً صحياً لاستقبال يومها Image By Freepik
صحة

أفضل روتين صباحي صحي لتحسين صحتكِ النفسية والجسدية

تأثير تنظيم الوجبات اليومية على نتائج الرجيم
رشاقة وتغذية

كيف يؤثر تنظيم الوجبات اليومية على نتائج الرجيم؟ طبيبة تكشف السرّ

الرشاد علاج فعّال في التخلُّص من البلغم Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد الرشاد للبلغم: اكتشفي أسراره العلاجية وفق طبيبة

سيدة تشرب الأعشاب لإصابتها بتكيس المبايض Image By Freepik
صحة

تجربتي في علاج تكيس المبايض بالأعشاب مكّنتني من ممارسة حياتي بشكل أفضل

سيدة تعاني من عدم نزول الوزن رغم قلة الأكل
رشاقة وتغذية

أسباب عدم نزول الوزن رغم قلة الأكل وفق طبيبة

ما الفرق بين العصير والفواكه الطازجة؟ -Image By Freepik
رشاقة وتغذية

الفرق بين العصير الكامل والفواكه الطازجة: ما الأفضل لصحتكِ؟

سيدة تتبع رجيماً غير مناسب
رشاقة وتغذية

علامات تدل على أنكِ تتبعين رجيماً غير مناسب وفق طبيبة

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

فبراير 2026 مجلة سيدتي
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026