mena-gmtdmp
عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة أولى

علامات التوحد عند النساء وطرق التأهيل والعلاج
صحة

علامات التوحد عند النساء وطرق التأهيل والعلاج

سيدة تحافظ على وزنها بعد الرجيم من خلال الرياضة
رشاقة وتغذية

أسرار من تجربتي الشخصية بالحفاظ على وزني بعد الرجيم

سيدة تتناول الحبة السوداء للحصول على فوائدها العجيبة
صحة

تجربتي مع الحبة السوداء وفوائدها العجائبية للجسم

الصمغ العربي
رشاقة وتغذية

أضرار الصمغ العربي.. تعرّفي إليها لصحة الكبد خصوصاً

سيدة تعتمد أفضل الطرق الصحية لإنقاص الوزن
رشاقة وتغذية

ما أفضل الطرق الصحية لإنقاص الوزن؟ اختصاصية تجيبكِ

سيدة تختار نظامًاً غذائيًاً يناسب احتياجاتها اليومية
رشاقة وتغذية

كيف تختارين نظاماً غذائياً يناسب احتياجاتكِ اليومية كامرأة؟ اختصاصية تجيبكِ

التوت الأبيض كنز صحي ومصدر غني بالفيتامينات
صحة

فوائد التوت الأبيض لا تفوّتيها لأنها كنز صحي لجسمكِ

السباحة نوع من التمارين الرياضية لتحسين اللياقة البدنية Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع السباحة في إنقاص الوزن وتحسين اللياقة البدنية لا مثيل لها

سيدة تستعين بالمدرب الشخصي لمساعدتها Image by pikisuperstar on Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع المدرّب الشخصي كانت مثالية لتحقيق أهدافي بسرعة

التغذية الوقائية تحميك من الأمراض
رشاقة وتغذية

التغذية الوقائية للنساء تحميك من الأمراض.. اختصاصية تغذية تتحدث

القهوة الخضراء
رشاقة وتغذية

فوائد القهوة الخضراء للنساء خارقة من دون شك

الفرق بين الرجيم القاسي والحمية المتوازنة
رشاقة وتغذية

الفرق بين الرجيم القاسي والحمية المتوازنة: اختصاصية ترشدكِ إلى الأنسب

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

فبراير 2026 مجلة سيدتي
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026