mena-gmtdmp
عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة أولى

الريكي علاج يساعد على استعادة التوازن الداخلي Image By Freepik
صحة

الريكي..طاقة الشفاء بداخلنا وتأثيرها على الجسم للتخلص من التوتر

تعرَّفي إلى الأطعمة التي تغنيكِ عن الأوزمبيك -Image By Freepik
رشاقة وتغذية

5 أطعمة تغنيكِ عن حقن الأوزمبيك.. تعرَّفي إليها مع طبيبة تغذية

سيدة تعتمد الرجيم المضاد للالتهابات Image By Freepik
رشاقة وتغذية

ما هو الرجيم المضاد للالتهابات وكيف يختلف عن باقي أنواع الرجيم؟ اختصاصية تجيب

سيدة تتخلص من الطاقة السلبية بفضل طرق ونصائح فعَّالة
صحة

طرق تساعدكِ على التخلص من الطاقة السلبية في جسمكِ وفق علم النفس

السيلينيوم عنصر ضروري للجسم بكميات صغيرة
صحة

اكتشفي دور السيلينيوم في التمثيل الغذائي وأهميته للجسم وفق طبيبة

سيدة تقوم بتمارين الجسم بالكامل دون معدات Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أفضل تمارين الجسم بالكامل بدون معدات لرفع المعنويات وتعزيز الصحة

سيدة تقوم بتمارين التمدّد اليومية Image By Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد تمارين التمدّد اليومية لا مثيل لها لتحسين مرونة الجسم

سيدة تختار نظام الرجيم المناسب تبعاً لنمط حياتها
رشاقة وتغذية

كيف تختارين نظام الرجيم المناسب بناءً على نمط حياتك؟ اختصاصية تُجيبكِ

جمعية حماية والممثلة ماغي بو غصن معاً في عشاء خيري
مشاهير العرب

جمعية حماية والممثلة ماغي بو غصن معاً في عشاء خيري لحماية الأطفال ونشر الوعي

سياحة الاسترخاء فن الاستسلام للسكينة
صحة

العافية النفسيَّة مطلب العصر.. فهل يكمن الحل في سياحة الاسترخاء؟

اليوم العالمي للأنيميا المنجلية... ما هي الأعراض وطرق العلاج؟
صحة

اليوم العالمي للأنيميا المنجلية: أعراض وأسباب المرض وطرق علاجه

فوائد الشيح للنساء ( المصدر: Shutterstock)
رشاقة وتغذية

فوائد الشيح للنساء مذهلة خصوصاً في تدمير السرطان.. وفق طبيبة

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي يونيو 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026