اكتب الكلمات الرئيسية فى البحث

فوائد البرتقال للجسم لا تُصدق

فوائد البرتقال للجسم لا تُصدق
فوائد البرتقال للجسم لا تُصدق
فوائد البرتقال مهمة في تقوية المناعة ومحاربة الشيخوخة
فوائد البرتقال مهمة في تقوية المناعة ومحاربة الشيخوخة
البرتقال غني بالفيتامين سي
البرتقال غني بالفيتامين سي
فوائد البرتقال للجسم لا تُصدق
فوائد البرتقال مهمة في تقوية المناعة ومحاربة الشيخوخة
البرتقال غني بالفيتامين سي
3 صور

البرتقال نوع شهير ولذيذ من أنواع الحمضيات. غني بالخصائص والفوائد التي تعود بالنفع على الجسم، وفي جميع أشكاله وأنواعه. اكتشفي فوائد البرتقال للجسم التي لا تصدّق في المقال الآتي:

إنَّ لون البرتقال مرادف للصحة والحيوية والمظهر الجميل. من خلال استهلاك البرتقال، نعلم أننا نقوم بعمل ممتاز لأنفسنا، ولكن ما هو هذا العمل بالضبط؟

فوائد البرتقال للجسم كبيرة

فوائد البرتقال مهمة في تقوية المناعة ومحاربة الشيخوخة

 


تابعي المزيد: فوائد شرب زيت السمسم مذهلة أهمها خفض الكولسترول والدهون الثلاثية


تتعدد فوائد البرتقال للجسم، ولعل أبرزها:

- البرتقال غني بالألياف القابلة للذوبان، وقليل السعرات الحرارية، ومصدر للمغنيسيوم والكالسيوم، مما يجعله حليفاً لأنظمة التخسيس ووجبات الإفطار الغنية بالفيتامينات.
- حتى لا يفقد البرتقال جزءاً من الفيتامينات التي يحتوي عليها، يجب تناوله بسرعة بمجرد تقشيره أو عصره.
- مساهماته المتنوعة، وخصوصاً غناه بالفيتامين سي C، تدعم جهاز المناعة. لذلك، فإن تناول البرتقال في الشتاء يساعد في مكافحة أمراض الشتاء.
- تساعد مركّبات الفلافونويد الموجودة في البرتقال على مكافحة شيخوخة الجلد.
- تركز الدراسات الحالية على الخصائص الدوائية لفلافونيدات الحمضيات على تنظيم نشاط الخلايا الشحمية وبالتالي مكافحة السمنة.
- البرتقال يحتوي على الكاروتينات، وهي عناصر ثمينة لصحة العظام.
- رائحة البرتقال الحلو تهدئ العقل وتعزز النوم؛ لذلك من المثير للاهتمام استخدام موزع الزيت العطري لجني جميع الفوائد. كما أنه يطهر الهواء المحيط.
- يساعد البرتقال الحلو، الذي يستخدم مباشرة في الطعام، على الهضم، وهو فعّال بشكل خاص في مكافحة انتفاخ البطن.

تحذير: تميل دراسة أجريت عام 2008 إلى إظهار أن استهلاك عصير البرتقال والجريب فروت من شأنه أن يثبط بعض العلاجات الدوائية.

• المصدر: futura-sciences.com

ملاحظة من "سيدتي نت" : قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص.

تابعي المزيد: فوائد الشاي الأبيض للنساء خارقة في القضاء على السرطان ومنع ظهور الأورام