لا زال العلم يواصل اكتشافاته بخصوص الأعشاب الطبية وفوائدها الصحية الجمة، وقد حرص الطب البديل على تكثيف أبحاثه حولها نظراً لما تسببه الأدوية الكيميائية من أعراض جانبية، وبخصوص النساء وما يخص الحمل والإخصاب فهناك بعض الأعشاب التي تحمل فوائد هامة للنساء في هذا المجال ومنها عشبة الماكا، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها باختصاصية التغذية غادة سلمان حيث أشارت لأهم فوائد عشبة الماكا للنساء عامة كالآتي:
ما هي عشبة الماكا؟
- تنتمي عشبة الماكا إلى عائلة الخضروات الصليبية التي تضمّ البروكلي، والفجل، والجرجير، والملفوف، واللفت.
- ويعد جذر عشبة الماكا الذي ينمو تحت الأرض الجزء الرئيسي الصالح للأكل وللاستهلاك الصحي، وجذورها تشبه جذور الفجل.
- ويتوفّر جذر عشبة الماكا بعدة ألوان تتراوح ما بين الأبيض والأسود.
- ويتم تجفيف جذر الماكا ليستهلك على شكل مسحوق.
- ويتوفر أيضاً على شكل مكمّلات غذائية تتخذ شكل كبسولات ومستخلصات سائلة في الصيدليات.
- وعشبة الماكا تنمو سنوياً ومعروفة في جبال الأنديز في مناطق البيرو؛ حيث تنمو بكثرة وأطلق عليها اسم (جينسنج البيرو)
- وهي غذاء رئيسيّ لأهل مناطق البيرو، ويرجع تاريخ اكتشاف واستخدام جذور الماكا إلى أكثر من 2000 عام تقريباً، حيث كان محاربو قبائل الإنكا القدامى يأكلونها من أجل زيادة النشاط والحيوية قبل خوضهم المعارك، حيث تشتهر جذورها بمنح الطاقة بشكل كبير.
فوائد عشبة الماكا للحامل
- تحتوي عشبة الماكا على نسبة عالية من البروتينات، بالإضافة إلى أنها تحتوي على الأحماض الأمينية، و الجلوكوزينولات.
- كما تحتوي على العديد من المعادن؛ مثل الزنك، الحديد، البوتاسيوم، الصوديوم، الكالسيوم، البوتاسيوم، واليود؛ وجميعها ذات فوائد كبيرة للحامل والجنين على حد سواء.
- وتسهم عشبة الماكا في تحسين الأداء السليم للعديد من الغدد في الجسم عامة وعند الحامل خاصة.
- وبسبب محتواها العالي من الهرمونات فعموماً فهي تساعد على إنتاج هرمونات التيستوستيرون والإستروجين، والبروجيستيرون بصورة طبيعية وبناء على ذلك فعشبة الماكا تعمل على تنظيم هرمونات جسم الحامل ومعادلتها بحيث تقلل نسبة الاجهاض المبكر بشكل كبير.
- وتعمل عشبة الماكا على تحسين ورفع معدّلات الطاقة لدى الحامل التي تعاني من التعب والإجهاد والإرهاق المستمر.
- وتساعد على خفض مستوى الالتهابات في جسم الحامل.
- كما تحتوي جذور عشبة الماكا على مركبات الفلافونويد التي تحسن المزاج.
- ومسحوق عشبة الماكا له فوائد سحرية بالنسبة لتنقية ونضارة بشرة الحامل.
- وفي حالات تأخر الحمل فهي تحفز الهرمونات وترفع من فرص الحمل كما تقلل من أعراض الدورة الشهرية المزعجة.
تعرفي إلى المزيد: هل هناك فرق بين نبض الجنين ونبض البطن؟
محاذير استهلاك عشبة الماكا للحامل
- لا تنصح الحامل المصابة بارتفاع ضغط الدم باستهلاك كميات كبيرة من عشبة الماكا.
- كما أنها تعطى بحذر في حال الحوامل اللواتي يعانين من مشاكل في الجهاز الهضمي حيث تسبب كثرتها اضطرابات شديدة في الجهاز الهضمي والمعدة والأمعاء، وانتفاخات في البطن.
- كما يسبب الإكثار من جذور الماكا على شكل مسحوق أو كبسولات إلى الشعور بالوهن والإعياء الشديد والدوخة، وعدم القدرة على الاتزان في بعض حالات الحمل.
- كما تعطى جذور الماكا بحذر للنساء اللاتي يعانين من ضعف وظيفة الغدة الدرقية.
تعرفي إلى المزيد: أهمية الفواكه لتثبيت الحمل.. وأفضلها
ملاحظة من "سيدتي. نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.
