عند اتباع رجيم ما، تتسبَّب المبالغة في خسارة الكيلوغرمات الزائدة من الوزن بسرعة كبيرة بمشكلة ترهُّل الجسم، وبروز التجاعيد. وفي هذا الإطار، يُقدِّم "لو كال دايت كلينيك" النصائح الأبرز لتفادي ترهُّلات الجسم بعد الرجيم:
التغذية الرديئة أثناء الرجيم وبعده
ما سبب ارتخاء البشرة بعد خسارة الوزن؟
عند خسارة الوزن، خلال فترة وجيزة، لا تخسر مكوِّنات البشرة طبقات الدهون الخاصَّة بها، والتي تبقيها مطَّاطة فحسب، بل تُعاني من عدم توافر الوقت الكافي لها كي تتكيَّف مع الشكل الجديد.
وبالإضافة إلى خسارة الوزن سريعًا، يُمكن لعوامل الشيخوخة والتغذية الرديئة والجفاف والتعرُّض المفرط للشمس والتدخين أن تؤثِّر في مرونة البشرة.
4 نصائح بعد الرجيم لشدِّ البشرة