ما الأعشاب التي تُمنع الحامل من تناولها على شكل شاي أو توابل للطعام؟

تُعد الأعشاب العطرية والطبية من الوصفات التي نحرص عليها في بيوتنا العربية، فإلى جانب فوائدها الصحية في بعض الأحيان لو استخدمت دون إسراف، فهناك بعضها ما يعتبر من منكهات الطعام، وتتم إضافتها على شكل توابل وبهارات للأطباق العربية الشهيرة، ولكن استهلاكها بإسراف قد يكون ضاراً للشخص العادي، ويكون أكثر ضرراً للحامل.
يجب أن تعرف كل امرأة حامل أن بعض الأعشاب قد تتسبب بأضرار بالغة دون أن تعرف، بسبب اعتيادها على استهلاكها سواء على شكل أعشاب مغلية بالماء أو حين تضيفها باستمرار إلى بعض الأصناف التي تعدها في البيت، ولذلك فقد التقت "سيدتي وطفلك" وفي حديث خاص بها باستشارية التغذية العلاجية الدكتورة عبير إبراهيم؛ حيث أشارت إلى ما هي الأعشاب التي تُمنع الحامل من تناولها على شكل شاي أو توابل للطعام، ومنها الشيح وكف مريم والقرنفل والقرفة وغيرها في الآتي:

معتقدات خاطئة لدى الحوامل عن الأعشاب التي تستخدم على شكل شاي أو توابل طعام

• اعلمي أن الكثير من النساء الحوامل يعتقدن بأن الأعشاب المغلية أو منقوعها قد يفيد الحامل، أو قد لا يكون مضراً وهي فكرة خاطئة تماماً؛ لأن بعض الأعشاب قد تكون ضارة بالحامل، ويمكن لبعضها أن يكون من محفزات انقباضات الرحم، ويجب عدم الإكثار منها في شهور الحمل الأولى.
• تذكري دائماً أن هناك مقولة هامة يجب أن تتبعيها في حياتك، وتشمل الغذاء لكِ ولأسرتك، وهي أن كل شيء لو زاد على حدة فسوف ينقلب إلى ضده، فهناك الكثير من المواد والتركيبات التي تتواجد في الأعشاب والتوابل، يمكن ألا تكون ضارة بالجسم في حال تناولها بشكل معتدل، ولكن في حال الإسراف في تناولها كل يوم أو تناولها بكمية كبيرة مرة واحدة، فهي تضر الصحة وبشكل بالغ، ومثال على ذلك أن شرب كمية كبيرة من منقوع نبات العرقسوس يؤدي إلى ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم مما يسبب الوفاة، رغم أنه من العصائر المحببة، والتي يشربها الصائمون خصوصاً في أجواء الصيف، ولذلك عليكِ الاعتدال عند تناول هذه الأعشاب بل استهلاكها بكميات صغيرة جداً وليس بشكل يومي أيضاً.
• لاحظي أن هناك الكثير من الأعشاب التي تكون مفيدة للحامل في الثلث الأول من الحمل، ولكنها تصبح مضرة في الشهر الأخير مثلاً والعكس صحيح، ولذلك يجب على الحامل أن تستشير الطبيب حول التوقيت المناسب لاستهلاك هذه الأعشاب وعدم الحصول على نصيحة عامة بأن أحد الأعشاب مفيد للحامل، فقد يكون مفيداً لمرحلة معينة وضاراً في مرحلة أخرى وهكذا.

ما الأعشاب الممنوعة للحامل؟

1- عشبة القمح

قللي من تناول شاي عشبي تحبه الكثير من النساء، وهو عصير عشبة القمح، وغالباً ما يتم تناوله أيضاً على شكل عصير، وعشبة القمح تعد من الأعشاب الغنية بالأحماض الأمينية الأساسية التي تدخل في تكوين بروتين الخلايا في جسم الإنسان، وبالتالي جسم الجنين، وكذلك فهي غنية أيضاً بمضادات الأكسدة التي تقي من الأمراض السرطانية، وتحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن المغذية أيضاً؛ إلا أن ما يُعرف بعصير عشبة القمح الذي يعد من العشبة يجب تجنبه خلال فترة الحمل؛ لأن هناك دراسات علمية كثيرة تشير إلى أنه يسبب الإجهاض، إضافة لأن العشبة الخام خصوصاً تتعرض لخطر التلوث البكتيري ولها خطرها في حدوث الإجهاض والتشوهات الخلقية عند الجنين.

2- القرفة

اعلمي أن القرفة تعد من الأعشاب التي تستخدم كتوابل لإضفاء نكهة محببة على الأطعمة والحلويات، وأيضاً فهي توصف على شكل مغلي لعلاج بعض الأعراض الهضمية التي تصيب الصغار والكبار، ولكن على الرغم أن القرفة تخفض نسبة السكر في الدم عموماً، وعلى الحامل المصابة بسكر الحمل مراقبة نسبة السكر في الدم بشكل مستمر؛ لتجنب أي انخفاض في نسبته في حال استهلاك مغلي عيدان القرفة أو إضافة مسحوقها للقرفة، كما يُنصح بعدم تناول القرفة لمدة أسبوعين على الأقل في حال كانت الحامل سوف تخضع إلى العملية القيصرية عند الولادة؛ لأنّ القرفة تؤثر على توازن نسبة السكر في الدم.

3- نبات الشيح

توقفي عن استخدام نبات الشيح على الإطلاق خلال الحمل؛ حيث يُعدّ الشيح من الأعشاب، التي تحتوي على مركب الثوجون، مما يجعله خطيراً على سلامة جنين المرأة الحامل، وقد يسبب حدوث الإجهاض لما يسببه من حدوث تقلصات الرحم الشديدة، كما أنه قد يسبب أعراضاً هضمية عند الحامل مثل الإصابة بالغثيان والقيء.

4- الزعفران

اعلمي أن الزعفران يعد من محفزات انقباضات الرحم المعروفة والمشهورة، مما يزيد من احتمالية حدوث الإجهاض في الثلث الأول من الحمل أو حدوث الولادة المبكرة؛ حيث إنه يتسبب في حدوث ما يُعرف بتهيج الرحم أي فتح عنق الرحم قبل موعد الولادة، كما قد يتسبب في حدوث ردود فعل تحسسية لدى بعض الحوامل مثل الإصابة بالحكة والطفح الجلدي، إضافة إلى أن استهلاك جرعات عالية منه خاصة عند إضافته إلى أطباق الأرز واللحوم، يؤدي للإحساس بالدوخة والغثيان وألم في المعدة، ويوصى بعدم استهلاكه إطلاقاً بالنسبة للحامل التي تعاني من انخفاض ملحوظ في ضغط الدم، فقد يتسبب في انخفاض مفرط في ضغط دم الجسم عند الأشخاص العاديين.

5- الشومر

اعلمي أن بذور الشومر أو الحبة الحلوة، كما يٌطلق عليها من البذور التي تؤدي إلى الإصابة بالنزف، وإصابة الحامل بمضاعفات الإجهاض، وذلك لأن بذور الشومر تعمل على الإبطاء من قدرة الدم على التخثر والتجلط، وبالتالي زيادة خطر التعرض إلى النزيف الحاد والإصابة أيضاً بالكدمات تحت الجلد، كما يُمنع بتاتاً ويحذر منه الأطباء في حال معاناة الحامل من اضطراب في وظائف الدم، وعلى الرغم من احتواء بذور الشومر على خصائص مضادة للالتهابات والتشنجات، إلا أن بذوره تحتوي على نسبة من هرمون الإستروجين النباتي الذي له تأثيرات سلبية على الرحم، وبالتالي يؤدي استهلاكه إلى حدوث تقلصات بالرحم، مما يرفع من فرص الولادة المبكرة في الشهر الأخير والتعرض إلى خطر الإجهاض في الشهور الأولى من الحمل.

6- العرقسوس

اعلمي أن إدارة الغذاء والدواء "FDA" قد أوصت بضرورة أن تحد المرأة الحامل من تناول العرقسوس على شكل عصير بارد أو مغلي؛ لأنه يسبب الإجهاض والولادة المبكرة، ومن المعتقدات الشائعة عند العامة بأن نبتة العرقسوس لا تحتوي على السكر، وتضاف إليه كمية كبيرة من السكر عند إعداده؛ إلا أنه قد ثبت علمياً احتواء عشبة العرقسوس على نسبة عالية من السكر، لذلك على المرأة الحامل التي تعاني من سكري الحمل تجنب الإفراط في شربه، وكذلك في حال إصابتها بارتفاع ضغط الدم الذي يترافق مع أعراض أخرى تؤدي إلى الإصابة بما يُعرف بتسمم الحمل.

7- القرنفل

لاحظي أن القرنفل الذي يعد من المنكهات، ويضاف للأطباق الشرقية التي يطبخ فيها الأرز المقدم في المناسبات؛ إلا أنه ذو أضرار على صحة الحامل؛ حيث إنه يحتوي على مادة الإيجينول التي تعمل على إبطاء عملية تجلط وتخثر الدم، ويزيد تناوله من فرص تعرض الحامل إلى الإصابة بالنزيف، وينصح بتجنب الحامل لاستخدامه قبل أسبوعين على الأقل من الاستعداد لإجراء ولادة قيصرية متوقعة.

8- نبات كف مريم

لاحظي أنه وعلى الرغم من أن نبات كف مريم لا يعد مشهوراً بين النساء؛ إلا أن هناك بعضهن يستهلكنه بسبب عادات موروثة ترتبط به، وفي كل الحالات يوصى بعدم استهلاكها كعشبة بأي طريقة خلال الحمل؛ حيث إنها تؤثر على مستوى الهرمونات في جسم الحامل، وتعد عشبة غير آمنة للحامل؛ لأنها تؤثر على التغيرات الهرمونية الطبيعية التي تحدث في بداية الحمل، ويمكن أن تتسبب أيضاً في آثار جانبية أخرى مرتبطة بالأعراض الهضمية مثل حدوث اضطرابات في المعدة، وزيادة معدل الغثيان، وأيضاً تتسبب في الإصابة بالصداع الذي تشكو منه الحوامل عموماً.
قد يهمك أيضاً: فوائد الأعشاب للحامل
*ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج؛ عليكِ استشارة طبيب متخصص.