تغير رائحة الجسم في أثناء الحمل: وصفات عشبية يمكن تجريبها في البيت 

قد تلاحظ المرأة خلال الحمل تغيراً لم تعتده في رائحة جسمها؛ فربما تصبح رائحة العرق أقوى، أو تختلف رائحة منطقة الإبطين والقدمين، أو تشعر بأن رائحة الجسم تظهر بسرعة أكبر حتى بعد الاستحمام، وقد ترافق هذه التغيرات زيادة في التعرق والشعور بالحرارة. وعلى الرغم من أن الأمر قد يكون محرجاً أو مزعجاً؛ فإنه في كثير من الحالات يُعَدُّ من التغيرات الطبيعية التي يمكن أن ترافق الحمل، ولا يعني بالضرورة وجود مشكلة صحية.
الحمل مرحلة تحدث فيها تغيرات واسعة في الهرمونات والدورة الدموية ودرجة حرارة الجسم، كما قد تصبح حاسة الشم أكثر حساسية، ولذلك قد تلاحظ الحامل رائحة كانت موجودة أصلاً ولكنها لم تكن تلتفت إليها من قبل. وتشير الإرشادات الصحية إلى أن المرأة في أثناء الحمل قد تشعر بالدفء أكثر من المعتاد نتيجة التغيرات الهرمونية وزيادة تدفق الدم إلى الجلد، كما قد يزداد التعرق، ولذلك تصبح العناية بالنظافة والملابس وتهوية الجسم أكثر أهمية.

لماذا تتغير رائحة الجسم أثناء الحمل؟

1. الهرمونات تلعب الدور الأكبر

من أول الأسباب التي يمكن أن تقف خلف تغير رائحة الجسم في أثناء الحمل التبدلات الهرمونية الكبيرة؛ إذ يرتفع مستوى هرمونات الحمل وتتغير طريقة عمل الغدد العرقية والدهنية، وقد يؤدي ذلك إلى زيادة التعرق أو تغير رائحة الإفرازات الجلدية.
والعرق نفسه ليس بالضرورة ذا رائحة قوية، لكن عندما يختلط بإفرازات الجلد والبكتيريا الطبيعية الموجودة على سطح البشرة، يمكن أن تظهر الرائحة التي تعرفها المرأة برائحة الجسم؛ لذلك فإن زيادة التعرق خلال الحمل قد تجعل الرائحة أكثر وضوحاً، خصوصاً في الإبطين والقدمين وتحت الثديين وبين ثنيات الجلد.

2. ارتفاع حرارة الجسم

تشعر كثير من النساء في أثناء الحمل بأنهن أكثر دفئاً من المعتاد، وقد يزداد التعرق نتيجة التغيرات الهرمونية وزيادة تدفق الدم إلى الجلد.
وعندما تتعرق المرأة أكثر، تبقى المناطق المغلقة والرطبة مثل الإبطين والقدمين عرضة لظهور الرائحة بسرعة أكبر، خصوصاً إذا كانت ترتدي ملابس ضيقة أو مصنوعة من أقمشة صناعية لا تسمح بمرور الهواء.

3. زيادة حساسية حاسة الشم

من التغيرات التي قد تحدث خلال الحمل ارتفاع حساسية حاسة الشم لدى بعض النساء، ولذلك قد تشعر الحامل بأن رائحة جسمها أصبحت مختلفة بصورة واضحة، في حين قد لا يلاحظ الأشخاص المحيطون بها الفرق بالدرجة نفسها.
وهنا يمكن أن يصبح الأمر مزعجاً نفسياً أكثر من كونه مشكلة حقيقية، ولذلك من المفيد ألا تحكم المرأة على نفسها بقسوة، وألا تفترض أن الآخرين يلاحظون الرائحة بالطريقة نفسها التي تشعر بها هي.

4. النظام الغذائي

قد تتغير الشهية خلال الحمل، وقد تميل المرأة إلى أطعمة معينة أو تتجنب أطعمة كانت تتناولها سابقاً، كما قد تزداد رغبتها في بعض الأطعمة القوية النكهة أو التوابل. ويمكن لبعض الأطعمة ذات الروائح النفاذة أن تجعل رائحة العرق أكثر وضوحاً لدى بعض الأشخاص.
لذلك يمكن للحامل أن تراقب العلاقة بين بعض الأطعمة وبين زيادة رائحة الجسم، من دون أن تحرم نفسها من الأغذية الضرورية أو تتبع حمية قاسية.

5. الملابس والرطوبة

تلعب الملابس دوراً كبيراً في المحافظة على رائحة الجسم أو زيادتها. فالملابس الضيقة والأقمشة الصناعية قد تحتفظ بالرطوبة والحرارة، بينما تساعد الأقمشة الطبيعية مثل القطن على امتصاص الرطوبة والسماح بمرور الهواء. وتوصي الإرشادات الصحية في أثناء الحمل بارتداء ملابس فضفاضة من ألياف طبيعية للمساعدة في الشعور بالراحة وتقليل أثر التعرق.

كيف تتعامل الحامل مع رائحة الجسم؟

• الخطوة الأولى ليست البحث عن أقوى مزيل للرائحة، وإنما تقليل الأسباب التي تؤدي إلى تراكم العرق والرطوبة. واتباع إرشادات التعامل مع رائحة الجسم إلى أهمية غسل الإبطين ومنطقة الفخذين والقدمين وتجفيفها جيداً، إضافة إلى تغيير الملابس بصورة منتظمة.
• يمكن الاستحمام بانتظام، مع التركيز على الإبطين والقدمين والمناطق التي تتجمع فيها الرطوبة، ثم تجفيف الجلد جيداً بدل ارتداء الملابس والجسم لا يزال رطباً.
• تغيير الملابس الداخلية والملابس التي تلامس مناطق التعرق عند الحاجة، خصوصاً في الطقس الحار، واختيار الملابس الواسعة القابلة للتهوية.
• أما مزيلات العرق ومضادات التعرق، فيمكن سؤال الطبيب أو الصيدلي عن المنتج المناسب للحمل إذا كانت المرأة قلقة من مكوناته أو كانت بشرتها شديدة الحساسية؛ فالهدف هو السيطرة على الرائحة والتعرق من دون التسبب بتهيج الجلد.

طرق منزلية عشبية لتخفيف رائحة الجسم

هنا ينبغي التمييز بين استخدام الأعشاب بوصفه جزءاً بسيطاً من العناية الخارجية وتناول الأعشاب على هيئة عصائر أو مكملات مركزة.
فكلمة "طبيعي" لا تعني تلقائياً "آمن في أثناء الحمل". وكما يؤكد الطب، أن هناك الكثير من المنتجات العشبية لم تتم دراستها بصورة كافية لدى الحوامل، كما يمكن أن تختلف تركيزاتها ومكوناتها، وقد تتداخل بعض المنتجات مع الأدوية. لذلك يُنصح بإخبار الطبيب أو القابلة بأي منتج عشبي تستخدمه المرأة في أثناء الحمل.

1. ماء فاتر مع منقوع البابونج للاستعمال الخارجي

يمكن إعداد كمية خفيفة من شاي البابونج، وتركه حتى يبرد تماماً، ثم استخدام قطعة قطن أو منشفة ناعمة لمسح الجلد السليم في المناطق الخارجية التي تتعرق، مثل الإبطين، ثم تجفيف البشرة.
لكن لا ينبغي وضعه على الجلد المتشقق أو الملتهب، كما يجب إيقافه إذا ظهرت حكة أو احمرار أو تهيج. ولا يُقصد بهذه الطريقة علاج الرائحة طبياً، وإنما قد تمنح البشرة إحساساً بالانتعاش والنظافة بعد التنظيف.
والأهم هو عدم تحويل هذه الوصفة إلى شاي عشبي مركز لمجرد التخلص من رائحة الجسم؛ لأن سلامة الأعشاب في أثناء الحمل تختلف باختلاف نوعها والجرعة وطريقة الاستخدام.

2. ماء الشاي الأخضر المبرد للاستخدام الخارجي

يمكن تحضير شاي أخضر خفيف، ثم تركه يبرد تماماً، واستخدامه خارجياً على الجلد السليم بواسطة قطعة قطن نظيفة، مع اختبار كمية صغيرة أولاً.
الفكرة هنا ليست أن الشاي الأخضر "يعالج" رائحة العرق، وإنما أن المسح اللطيف بعد غسل المنطقة وتجفيفها قد يمنح شعوراً بالانتعاش.
أما تناول كميات كبيرة من المستخلصات أو المكملات العشبية المركزة فلا ينبغي اعتباره وسيلة للتخلص من الرائحة من دون استشارة الطبيب.

3. ماء الورد المخفف

يمكن استخدام ماء ورد مخصص للاستعمال الجلدي، وخالٍ من العطور القوية والمكونات غير الضرورية، على البشرة الخارجية السليمة إذا كانت المرأة تتحمله ولا تعاني من الحساسية.
يمكن وضع كمية قليلة على قطعة قطن وتمريرها على الجلد بعد تنظيفه وتجفيفه، لكن يجب عدم استخدامه على الأغشية الحساسة أو المنطقة المهبلية من الداخل؛ لأن المنطقة الحميمة لا تحتاج إلى تعطير وقد يؤدي ذلك إلى تهيجها أو اضطراب توازنها الطبيعي.

4. أوراق النعناع للانتعاش.. ولكن بحذر

قد ترغب بعض النساء في استخدام النعناع بسبب رائحته المنعشة، لكن من المهم عدم الخلط بين أوراق النعناع المستخدمة بكميات غذائية وزيت النعناع العطري المركز؛ فالتعرض لمستويات مرتفعة من زيت النعناع خلال الحمل يحتاج إلى الحذر، كما لا يُنصح بالإفراط في شرب شاي النعناع أو استخدام زيت النعناع بصورة متكررة على الجلد خلال الحمل.
لذلك، إذا أرادت المرأة الاستفادة من رائحة النعناع؛ فالأفضل عدم وضع الزيت العطري المركز على الجلد أو إضافته إلى خلطات منزلية عشوائية.

5. إكليل الجبل: لا تستخدميه بوصفه حلاً عشوائياً

يُذكر إكليل الجبل أو الروزماري كثيراً في وصفات العناية المنزلية، لكن الحمل ليس الوقت المناسب لتجربة خلطات مركزة منه على الجلد أو تناول مستخلصاته.
وتشير المصادر المتخصصة في سلامة الأعشاب في أثناء الحمل إلى وجود مخاوف من تناول كميات كبيرة من إكليل الجبل، ولذلك لا ينبغي اعتبار وصفات الأعشاب الشعبية علاجاً منزلياً مضموناً للحامل.
وهذا مهم بصورة خاصة لأن الهدف هنا هو التعامل مع رائحة الجسم، وهي مشكلة يمكن السيطرة عليها غالباً بوسائل أبسط وأكثر أماناً مثل الاستحمام والتجفيف والملابس المناسبة.

ماذا عن الليمون والخل وصودا الخبز؟

تنتشر وصفات منزلية تعتمد على الليمون أو الخل أو صودا الخبز لفرك الإبطين، لكن "قوة" الوصفة ليست معياراً لجودتها.
فالبشرة خلال الحمل قد تصبح أكثر حساسية، ولذلك يمكن للمواد الحمضية أو القلوية أن تسبب جفافاً أو تهيجاً، خصوصاً إذا كانت البشرة محلوقة حديثاً أو تحتوي على خدوش صغيرة.
لذلك لا يُنصح بفرك الإبط بالليمون أو الخل أو خلط عدة مكونات قوية معاً بهدف القضاء على الرائحة، خصوصاً إذا كانت البشرة حساسة. النظافة اللطيفة والتجفيف الجيد غالباً أكثر فائدة من الوصفات القاسية.

هل يمكن استخدام الزيوت العطرية؟

من الأفضل أن تكون الإجابة: لا تستخدميها عشوائياً في أثناء الحمل.
فالزيوت العطرية شديدة التركيز، والبيانات المتعلقة بكثير منها في أثناء الحمل محدودة، كما أن طريقة الاستخدام والكمية ومساحة الجلد المستخدمة كلها عوامل تؤثر في التعرض. وتوضح MotherToBaby أن المعلومات المتعلقة بعدد كبير من الزيوت العطرية في أثناء الحمل محدودة، ولذلك يُنصح باستشارة مقدم الرعاية الصحية قبل استخدامها.
وهذا يعني أن وصفة مثل "أضيفي عدة قطرات من زيت شجرة الشاي أو النعناع أو اللافندر إلى مزيل العرق" ليست نصيحة ينبغي تقديمها للحامل باعتبارها آمنة للجميع.

خطة يومية بسيطة للحامل للتقليل من الرائحة

يمكن للمرأة أن تجعل التعامل مع رائحة الجسم جزءاً من روتين الحامل اليومي بدل البحث كل يوم عن وصفة جديدة.

صباحاً: الاستحمام أو غسل مناطق التعرق، ثم تجفيفها جيداً، وارتداء ملابس قطنية فضفاضة.

خلال النهار: تغيير الملابس إذا أصبحت رطبة، وشرب السوائل بصورة مناسبة، والحفاظ على الجسم في مكان جيد التهوية، خصوصاً في الطقس الحار.

بعد التعرق: يمكن غسل المنطقة وتجفيفها بدل وضع طبقات جديدة من مزيل الرائحة فوق العرق.

مساءً: تنظيف الإبطين والقدمين والمناطق التي تتجمع فيها الرطوبة، ثم ارتداء ملابس نوم مريحة وقابلة للتهوية.

وتوصي إرشادات التعامل مع رائحة الجسم أيضاً بتجنب الملابس الضيقة والأقمشة الصناعية، واختيار الأقمشة الطبيعية، مع تغيير الملابس بانتظام.

متى لا تكون الرائحة مجرد تغير طبيعي؟

على الرغم من أن تغير رائحة الجسم قد يكون جزءاً طبيعياً من الحمل؛ فإن الرائحة الجديدة أو الشديدة جداً التي تستمر على الرغم من الاهتمام بالنظافة تستحق المناقشة مع الطبيب، خصوصاً إذا ترافق معها تعرق مفاجئ وشديد بصورة غير معتادة أو تغير واضح ومستمر في رائحة الجسم. وتشير الإرشادات الصحية إلى ضرورة طلب المشورة الطبية عندما لا تتحسن رائحة الجسم مع خطوات العناية الذاتية أو عندما يحدث تغير واضح في الرائحة المعتادة أو زيادة مفاجئة في التعرق.
كما ينبغي عدم محاولة علاج رائحة غير معتادة بمزيد من الأعشاب؛ لأن الرائحة قد تكون أحياناً مرتبطة بمشكلة جلدية أو عدوى أو بسبب صحي آخر يحتاج إلى تقييم.
اعلمي أن تغير رائحة الجسم في أثناء الحمل لا يعني أن المرأة أصبحت أقل نظافة، ولا يعني أن هناك خطباً في جسمها. إنها فترة تتغير فيها الهرمونات ودرجة حرارة الجسم والتعرق وحاسة الشم، ولذلك قد تصبح رائحة كانت طبيعية سابقاً أكثر وضوحاً بالنسبة إليها.
والحل الأفضل يبدأ من الأساسيات: تنظيف لطيف ومنتظم، تجفيف جيد، ملابس فضفاضة قابلة للتهوية، تغيير الملابس عند التعرق، واختيار مزيل رائحة مناسب بعد استشارة الطبيب أو الصيدلي عند الحاجة.
أما الأعشاب فمن الأفضل التعامل معها باعتدال شديد؛ فالأعشاب المستخدمة في الطعام بكميات معتادة تختلف عن المكملات والمستخلصات والزيوت المركزة، وكثير من المنتجات العشبية لم تتم دراسة سلامتها في أثناء الحمل بصورة كافية. ولهذا، إذا رغبت المرأة في تجربة وصفة عشبية منزلية؛ فمن الأفضل أن تكون بسيطة وخارجية وعلى مساحة صغيرة من الجلد السليم، مع تجنب الزيوت العطرية المركزة والخلطات القوية والمشروبات العشبية العلاجية من دون موافقة الطبيب.

خلطات طبيعيَة للتخلص من رائحة الجسم الكريهة في أثناء الحمل 

*ملاحظة من «سيدتي»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص