سيدتي وطفلك /صحة وتغذية

فوائد التفاح للحامل

للتفاح فوائد عظيمة للحامل خصوصاً في الأشهر الأولى
يحتوي التفاح على كمية من الألياف تقي الحامل من الإمساك
ويحتوي على البوتاسيوم المفيد للعضلات حيث تتعرض الحامل لألم وشد عضلات الساق

ليست تفاحة نيوتن بالتأكيد التي سقطت على رأسه، ولكنها تفاحة أخرى مهمة للحامل يجب ان تسقطها بنفسها في معدتها كل يوم لأن فوائدها قيمة، وتوضحها لنا أخصائية التغذية الدكتورة لمياء أبو الخير كالتالي:

  1. للتفاح فوائد عظيمة للحامل خصوصاً في الأشهر الأولى.
  2. يحتوي التفاح على كمية من الألياف تقي الحامل من الإمساك.
  3. ويقلل من الغثيان.
  4. ويحمي الجنين من الإصابة بمرض الربو.
  5. ويحتوي على البوتاسيوم المفيد للعضلات حيث تتعرض الحامل لألم وشد عضلات الساق.
  6. ويفيد التفاح في بناء أنسجة الطفل.
  7. ويفيد التفاح في مناعة الأم والجنين.
  8. ويحسن وظائف الرئة لدى الجنين.
  9. وهو أفضل علاج للسعال لدى الحامل.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

X