اكتب الكلمات الرئيسية فى البحث

رجيم الصيام المتقطع بالتفصيل

رجيم الصيام المتقطع
رجيم الصيام المتقطع فعَّال في إحراق دهون البطن
رجيم الصيام المتقطع يقوم على عدم تناول الطعام لفترات محدّدة
رجيم الصيام المتقطّع يُساعد في إنقاص حوالى 3 إلى 8% من وزن متتبعه خلال أسبوع
رجيم الصيام المتقطع يعمل على تحسين الصحة
رجيم الصيام المتقطع يُحارب الشيخوخة
رجيم الصيام المتقطع يُساهم في خسارة 4 إلى 7% من محيط الخصر
7 صور

رجيم الصيام المتقطّع من طرق التخسيس التي لاقت رواجًا في الآونة الأخيرة، لفعاليَّته في إنقاص الوزن، وخسارة نحو 7% من قياس محيط الخصر، مما يدّل على إحراق الدهون المتراكمة حول منطقة البطن، وفق ما أثبته العديد من الدراسات. وللتعرُّف إلى رجيم الصيام المتقطّع، فوائده وبرنامج تطبيقه، طالعوا السطور الآتية: