mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

أغذية غنية بالأوميغا 3
رشاقة وتغذية

بعيداً عن الأسماك.. أغذية غنية بالأوميغا 3 عليكِ إضافتها إلى نظامكِ الغذائي

رشاقة وتغذية

أغذية غنية بالأوميغا 3
رشاقة وتغذية

بعيداً عن الأسماك.. أغذية غنية بالأوميغا 3 عليكِ إضافتها إلى نظامكِ الغذائي

5 عادات يومية تظنيها صحية وهي تدمر مناعتكِ - Image by pressfoto on Magnific
رشاقة وتغذية

5 عادات يومية تظنينها صحية وهي تدمر مناعتكِ بدل تقويتها

خلّ التفاح على الريق.. هل يحرق الدهون فعلا؟ Image by mdjaff on Magnific
رشاقة وتغذية

خلّ التفاح على الريق.. هل يحرق الدهون فعلاً أم أن الحقيقة مختلفة؟

الأكثر مشاهدة

الأحدث

طرق تخفيف الأكزيما بمكوّنات منزلية
صحة

طرق تخفيف الأكزيما بمكوّنات منزلية فعّالة تساعد في تهدئة الجلد

امرأة في المطبخ- المصدر: pexels-rdne-stock-project
رشاقة وتغذية

فئات الأطعمة التي تحتاجها المرأة بعد انقطاع الطمث لعظام وعضلات قوية

امرأة تشعر بضيق في التنفس
صحة

أسباب خفية للنوبات القلبية لدى النساء والبالغين الأصغر سناً وفق دراسة علمية

سيدة تعتمد أفضل طريقة لبدء رحلتها في خسارة الوزن
رشاقة وتغذية

ما أفضل طريقة لبدء رحلتي في خسارة الوزن؟ اختصاصية تجيبكِ

طرق للتخلص من إدمان السكر
رشاقة وتغذية

طرق فعّالة للتخلص من إدمان السكر تجنّباً للسمنة وخطر السكري

امرأة خمسينية في عيادة الطبيب- المصدر: pexels-anthonyshkraba
صحة

قصور القلب: فحصٌ بسيط للرقبة يكشف خطر الإصابة وفق دراسة علمية

البروتين مهم جداً لصحة الجسم Image by benzoix on Freepik
رشاقة وتغذية

ماذا يحصل للجسم إذا لم نأكل البروتين بشكل يومي؟ إليكِ الإجابة العلمية

 تحسين الرعاية الطبية في الامارات
صحة

في اليوم الوطني الإماراتي: تحسين الرعاية الطبية وارتفاع متوسط العمر المتوقع

سيدة تعاني من اضطراب القلق
صحة

 تجربتي مع علاج القلق كانت ناجحة رغم الصعوبات

جفاف الفم قد يكون بسبب الشخير - المصدر freepik
صحة

أسباب جفاف الفم عند النوم عديدة.. إليك العلاجات

نور زغبي فارس
صحة

الخزف والصحة النفسية: كيف يتحوّل الإبداع إلى أداة للرعاية الذاتية

جسم صحي مدى الحياة
رشاقة وتغذية

أفضل ما يمكنكِ القيام به لجسم صحي مدى الحياة وفق اختصاصية.. ابدئي الآن

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026