mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

قد تبقى مقدمات السكري غير مرئية حتى تتطوّر إلى داء السكري - Image by drobotdean on Magnific
صحة

علامات أولية لمقاومة الإنسولين في الجسم.. إشارات قد لا تنتبهين إليها

رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! Image by magnific
رشاقة وتغذية

بعد الأربعين.. تمارين قد تضرّكِ بدل أن تفيدكِ! تعرّفي إليها وكيف تستبدلينها بأمان

أغذية غنية بالأوميغا 3
رشاقة وتغذية

بعيداً عن الأسماك.. أغذية غنية بالأوميغا 3 عليكِ إضافتها إلى نظامكِ الغذائي

5 عادات يومية تظنيها صحية وهي تدمر مناعتكِ - Image by pressfoto on Magnific
رشاقة وتغذية

5 عادات يومية تظنينها صحية وهي تدمر مناعتكِ بدل تقويتها

الأكثر مشاهدة

الأحدث

تجربتي مع اليوغا للتنحيف حسَّنت مرونتي
رشاقة وتغذية

تجربتي مع اليوغا للتنحيف حسَّنت مرونتي وقوتي البدنية

7 آلاف خطوة تقلل مستويات التوتر- المصدر freepik
رشاقة وتغذية

ماذا تفعل 7 آلاف خطوة في الجسم يومياً؟.. إجابة مذهلة

فتاة تعاني من التسمم الغذائي
صحة

فصل الصيف يجعلك أكثر عرضة.. تعرَّفي إلى هذا النوع من التسمم الغذائي المميت 

بذور السمسم صحية للغاية
رشاقة وتغذية

فوائد السمسم للنساء رائعة خصوصاً لخفض الكولسترول وضغط الدم

مصادر الدهون النافعة -المصدر: freepik
صحة

ما الفرق بين الدهون الصحية والدهون الضارة؟

تجرِبتي مع التمارين أثناء فترة الرِجيم حققت نتائج فعّالة Image By Freepik
رشاقة وتغذية

تجربتي مع التمارين أثناء فترة الرِجيم حققت نتائج فعّالة

فوائد البمبر للنساء
رشاقة وتغذية

فوائد البمبر للمفاصل ولصحة النساء عموماً

الدراسات اكتشفت تقنية تعيد الخلايا السرطانية إلى حالتها الطبيعية- المصدر freepik
صحة

ثورة في علاج السرطان: تقنية جديدة تعيد الخلايا الخبيثة إلى طبيعتها

أضرار الفصفص على صحة الجسم
رشاقة وتغذية

أضرار الفصفص على صحة الجسم عالية.. تنبّهي للكمية المتناولة

اليوم العالمي لسرطان الرئة Image By Freepik
صحة

لمناسبة اليوم العالمي لسرطان الرئة اكتشفي طرق الوقاية وفق طبيبة

سيدة تلجأ الى تمرين منزلي لحرق الدهون بسرعة
رشاقة وتغذية

نط بدون حبل: تمرين منزلي لحرق الدهون بسرعة

الطفح الجلدي من علامات مرض لايم
صحة

ما هو مرض لايم؟ وما هي أعراضه المبكرة والعلاج المتاح؟

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

سبتمبر 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026