mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

الجيل زد Genrarion Z- المصدر: pexels-chuchuphinh
الصحة النفسية

الجيل زد: نصائح اختصاصية لتعزيز الوعي بالصحة النفسية

أفضل الخضروات والفواكه للتخلص من انتفاخ القولون Image By Freepik
رشاقة وتغذية

أفضل الخضروات والفواكه للتخلص من انتفاخ القولون

تجربتي مع تناول المكمّلات الغذائية كانت إيجابية Image By Freepik
الصحة العامة

تجربتي مع المكمّلات الغذائية انعكست إيجاباً على صحتي

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

الأكثر مشاهدة

الأحدث

امرأة تشعر بألم في ناحية القلب - المصدر freepik
الصحة العامة

أعراض ارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية وفق طبيب مختص

بذور الشيا مع الماء رائعة لصحة الجسم
رشاقة وتغذية

تجربتي مع بذور الشيا والماء مذهلة

تمرين التنفس الاسترخائي - المصدر freepik
الصحة النفسية

تمارين التنفس الاسترخائي للحد من التوتر جرّبيها ولن تندمي

العطور وتأثيرها على صحتك
الصحة النفسية

العلاج بالروائح: كيف يمكن للعطور الطبيعية أن تؤثر على صحتك؟

يساهم الثوم في تعزيز المناعة وتقوية صحة القلب -Image by jcomp on Freepik
رشاقة وتغذية

أهمية تناول الثوم: كيف يمكن أن يحسِّن جهاز المناعة وصحة القلب؟ وفق طبيبة

امرأة تعاني من أعراض فقر الدم
الصحة العامة

تجربتي في رفع مخزون الحديد كانت ناجحة جداً

فوائد اللوز للبشرة والشعر وصحة العظام لا مثيل لها Image by jcomp on Freepik
رشاقة وتغذية

أهمية تناول اللوز: فوائده للبشرة والشعر وصحة العظام وِفق طبيبة

مغادرة الأبناء للمنزل تمثّل مرحلة حسّاسة في حياة الأم Image by shurkin_son on Freepik
الصحة النفسية

الأثر النفسي على الأم بعد فراغ بيتها من الأبناء وطرق تعزيز صحتها النفسية

القهوة السوداء يتم تحضيرها بشكل طبيعي -Image by - freepik
رشاقة وتغذية

فوائد القهوة السوداء لا تُفَوَّت منها خسارة الوزن وحرق الدهون وفق طبيبة

الوراثة هي أحد أسباب انتقال مرض السكري
الصحة العامة

كيفية الوقاية من مرض السكري الوراثي وفق اختصاصية

كيت ميدلتون في نادي All England Lawn Tennis and Croquet في ويمبلدون، جنوب غرب لندن (Catherine at The All England Lawn Tennis and Croquet Club in Wimbledon, southwest London). مصدر الصورة: HENRY NICHOLLS / AFP
الصحة النفسية

كيت ميدلتون تنهي مرحلة العلاج الكيميائي..فماذا عن مرحلة التعافي النفسي وتحدياتها؟

تجربتي مع الماتشا
رشاقة وتغذية

تجربتي مع شاي الماتشا للتنحيف وهذه فوائده المثبتة علمياً

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025