mena-gmtdmp

صحة ورشاقة

عصائر لخفض ضغط الدم المرتفع- المصدر: pexels-any-lane
رشاقة وتغذية

سوائل وعصائر طبيعية تخفض الضغط المرتفع

الكبد عضو أساسي في جسم الإنسان
الصحة العامة

اليوم العالمي لالتهاب الكبد: الوقاية ممكنة كما العلاج

الجيل زد Genrarion Z- المصدر: pexels-chuchuphinh
الصحة النفسية

الجيل زد: نصائح اختصاصية لتعزيز الوعي بالصحة النفسية

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

يوليو و أغسطس 2025
يوليو و أغسطس 2025

الأكثر مشاهدة

الأحدث

كيت ميدلتون في نادي All England Lawn Tennis and Croquet في ويمبلدون، جنوب غرب لندن (Catherine at The All England Lawn Tennis and Croquet Club in Wimbledon, southwest London). مصدر الصورة: HENRY NICHOLLS / AFP
الصحة النفسية

كيت ميدلتون تنهي مرحلة العلاج الكيميائي..فماذا عن مرحلة التعافي النفسي وتحدياتها؟

تجربتي مع الماتشا
رشاقة وتغذية

تجربتي مع شاي الماتشا للتنحيف وهذه فوائده المثبتة علمياً

فتاة تعاني من حرقة المعدة
الصحة العامة

علاج ارتجاع المريء بالأعشاب مفيد في تقليل الأعراض

تمرين الهيب ثرست - المصدر shutterstock
رشاقة وتغذية

تمرين الهيب ثرست لشد الأرداف وطرق تطبيقه لنتائج جيدة

فوائد التدليك العميق للأنسجة عديدة
الصحة العامة

فوائد تدليك الأنسجة العميقة على قدر من الأهمية وفق اختصاصية

الإسعافات الأولية ضرورية لإنقاذ المريض
الصحة العامة

في اليوم العالمي للإسعافات الأولية: تعرفي إلى سبل إنقاذ مصاب

الأناناس يحافظ على انضباط الهرمونات -مصدر الصورة بيكسلز
رشاقة وتغذية

فوائد لا تتوقعها للأناناس.. يقوي الشعر ويحمي صحة القلب

امرأة تقوم بشكل متقدم من تمرين البلانك العكسي -المصدر freepik
رشاقة وتغذية

الطريقة الصحيحة لأداء تمرين البلانك العكسي لتجنُّب الألم

قد تظهر الأكياس الدهنية مرة أخرى رغم إزالتها- freepik
الصحة العامة

الأكياس الدهنية لماذا تنتشر وكيف نحمي أنفسنا منها؟

يزوّد حليب أنشور الجسم بعدد كبير من السعرات الحرارية
رشاقة وتغذية

تجربتي مع حليب أنشور للتسمين مشجعة كثيراً

جراحة زراعة القرنية تساعد على استعادة الرؤية- المصدر freepik
الصحة العامة

الممنوعات بعد زراعة القرنية لحماية النتائج المحققة

فوائد الفجل
رشاقة وتغذية

فوائد الفجل الأبيض للنساء ستصدمك

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

يوليو و أغسطس 2025
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2025