mena-gmtdmp

#الكافيين

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

الأحدث

أضرار مشروبات الطاقة وطرق التخلُّص من إدمانها Image by KamranAydinov on Freepik
صحة

أضرار مشروبات الطاقة وطرق التخلُّص من إدمانها بشكل صحي وآمن

كيف أتعامل مع القلق؟ بالتوازن والوعي وفق أبرز الدراسات العلمية الحديثة
صحة

كيف أتعامل مع القلق؟... إليك الطرق الناجحة

القهوة قبل التمرين تعزز الطاقة -المصدر freepik
رشاقة وتغذية

أفضل توقيت للرياضيين لتناول القهوة: بين العلم والتجربة

كيف يؤثر النوم على خسارة الوزن؟
صحة

كيف يؤثر النوم على خسارة الوزن؟

فوائد الشاي الأخضر
رشاقة وتغذية

فوائد لا تعرفيها عن الشاي الأخضر.. اكتشفيها مع اختصاصية تغذية

صورة لحامل تشرب القهوة
الحمل والولادة

تأثير استهلاك القهوة أثناء الحمل و4 طرق للتخفيف منها تدريجياً 

صورة لأطفال يفرطون في شغبهم وحركاتهم
صحة الطفل

طفلي يشعر بطاقة زائدة ولا يهدأ: متى أشعر بالخوف عليه؟

كوب من عصير الليمون مع العسل -المصدر freepik
رشاقة وتغذية

سوائل لا يُنصح بتناولها مع أدوية شائعة

صورة لحامل تشعر بالتعب
الحمل والولادة

لهذه الأسباب توقفي فوراً عن تناول مشروبات الطاقة أثناء الحمل

ما هو أثر القهوة على مقاومة الأنسولين؟ دراسات علمية تُجيب
صحة

ما هو أثر القهوة على مقاومة الأنسولين؟ دراسات علمية تُجيب

سيدة تعود الى الروتين الصحي بعد رمضان Image By Freepik
صحة

نصائح مهمة للعودة التدريجية إلى الروتين الصحي بعد رمضان وفق اختصاصية

امرأة تجهز مائدة عيد الفطر - المصدر freepik
رشاقة وتغذية

أخطاء صحية شائعة في عيد الفطر وكيفية تجنبها

إصدارات المجلة

النسخة الرقمية

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
يناير 2026

كلمة رئيسة التحرير

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

مجلة سيدتي عدد يناير 2026
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026