فوائد تناول طفلك الجريب فروت، وما هي الاحتياطات الواجب اتخاذها؟

يعتبر الجريب فروت مصدراً جيداً للعناصر الغذائية الضرورية للطفل مثل فيتامينات A وC والبوتاسيوم. إلى جانب ذلك، ويساعد إضافة الجريب فروت إلى نظام طفلك الغذائي في حصول الطفل على التغذية الكافية، ويعد الجريب غذاءً ضرورياً للطفل خلال فطام الطفل.

وفقاً لموقع هيلث ينصح بعدم تقديم الحمضيات للطفل قبل بلوغ 12 شهراً؛ حتى لا يتسبب الجريب فروت بظهور أعراض الطفح الجلدي المزعجة عند الطفل ومع ذلك، إذا كنت ترغبين في إدخال الجريب فروت لنظام طفلك الغذائي قبل بلوغ 12 شهراً فيجب عدم تقديمه بكميات كبيرة؛ حتى لا يتسبب في ظهور أعراض الطفح الجلدي عند الطفل.

على الجانب الآخر يجب عدم الإفراط في تقديم الجريب فروت إذا كان الرضيع يتناول بعض الأدوية، مثل مضادات الكالسيوم؛ لأنه يمكن أن يغير امتصاص الدواء. إذا كان طفلك يتناول بعض أدوية الحساسية، فيجب مسبقاً استشارة طبيبك عن الكمية المسموح تقديمها للطفل.

تعرّفي إلي المزيد: متى يبدأ الطفل بالجلوس والحبو؟

الفوائد الصحية للجريب فروت للرضع

فيما وفقاً لموقع "بولد سكاي الهندي" بعض الفوائد التي يمكن أن يتمتع بها الرضع والأطفال الصغار من خلال تناول الجريب فروت بانتظام وهي كالتالي:.

1-يوفر الترطيب

يساعد تناول الجريب فروت على تقديم كمية كافية من السوائل تساعد في حماية الطفل من الجفاف.

2-يدعم صحة الأمعاء

تحتوي فاكهة الجريب فروت على كمية كبيرة من الماء والألياف الغذائية التي قد تساعد في الحفاظ على صحة أمعاء الطفل. إلى جانب ذلك، يحتوي الجريب فروت على مضادات الأكسدة مثل الفينولات والفلافانون، والتي قد تساعد في تعزيز بكتيريا الأمعاء الصحية.

3-تعزيز مناعة الطفل

يحتوي الجريب فروت على العديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات A وC التي تقوي المناعة. كما أنه يحتوي على مركبات نشطة، مثل مركبات الفلافونويد، التي لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.

4-يدعم صحة القلب

يحتوي الجريب فروت على الألياف الهامة مثل البكتين، والتي تعد مفيدة لخفض ضغط الدم، وبالتالي تحسين صحة القلب، ويحتوي الجريب فروت أيضاً على مركبات، مثل الليكوبين والليمونويد، التي تحافظ على صحة الجلد لدى الطفل.

تعرفي إلى المزيد: أعراض النزلات المعوية عند الأطفال وكيف تحمين طفلك؟

الآثار الجانبية للجريب فروت على الأطفال والرضع

1-التفاعل مع الأدوية

الجرعة الزائدة من الجريب فروت يمكن أن تتفاعل مع بعض الأدوية مثل بعض المضادات الحيوية وأدوية القلب والأوعية الدموية وأدوية الجهاز العصبي المركزي.

2-تلف مينا الأسنان أو تآكلها

الاستهلاك المفرط للجريب فروت قد يؤدي إلى تآكل مينا أسنان طفلك بسبب الكميات العالية من حامض الستريك فيه.

الاحتياطات الواجب اتخاذها أثناء إطعام الجريب فروت للرضع

من الجيد اتباع هذه الخطوات الوقائية لضمان الاستهلاك الآمن والفعال للجريب فروت:

• إذا كان هناك تاريخ من حساسية الحمضيات في عائلتك، فاستشيري طبيب الأطفال قبل تضمين الجريب فروت في النظام الغذائي اليومي لرضيعك.
• استشيري الطبيب إذا كان طفلك يعاني من ارتجاع المريء، قد يؤدي المحتوى الحمضي العالي للجريب فروت إلى تفاقم الحالة.
• لا تقومي بتضمين أي طعام جديد أثناء تقديم الجريب فروت،انتظر من ثلاثة إلى خمسة أيام؛ للتحقق من أي علامات الحساسية.
• أدخلي ما لا يزيد على ملعقة صغيرة أو اثنتين من هريس الجريب فروت أو الهريس، ثم قومي بزيادة الكمية تدريجياً بمجرد أن يشعر طفلك بالراحة مع الطعام.
• تناول الجريب فروت باعتدال، حيث قد يؤدي الاستهلاك المفرط للجريب فروت إلى فقدان شهية الطفل.
• تجنبي إطعام طفلك الدارج عصير الجريب فروت المعبأ أو المعلب؛ لأنه يحتوي على كميات عالية من السكر المضاف، وهو مصدر للسعرات الحرارية الزائدة.

ملاحظة من «سيدتي نت»: قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص.