صحة ورشاقة /رشاقة ورجيم

الرجيم: مشروبات حارقة للدهون

الرجيم: مشروبات حارقة للدهون
مشروبات طبيعية للتخسيس، وهي منعشة وصحية، لا سيَّما إذا أضيف العسل إليها للتحلية
الرجيم: مشروبات حارقة للدهون تمتاز بمذاقها اللذيذ وغناها بالفيتامينات والمعادن
الرجيم: مشروبات حارقة للدهون، ومن بينها عصير الكيوي والأناناس
الرجيم: مشروبات حارقة للدهون، ومن بينها عصير الكمثرى
الرجيم: مشروبات حارقة للدهون، ومن بينها عصير الرمان الذي يُحارب التجاعيد
الرجيم: مشروبات حارقة للدهون معدَّة من الفواكه الطبيعية، من دون إضافات
الرجيم: مشروبات حارقة للدهون، ومن بينها عصير القرفة والتفَّاح

ثمة مشروبات حارقة للدهون مُناسبة لغالبيَّة أنظمة الرجيم، وهي تمتاز بمذاقها اللذيذ، وزخورها بالفيتامينات والمعادن، إضافةً إلى مزاياها في التخسيس. وفي الآتي، 6 مشروبات حارقة للدهون تُساعد متناولها في خسارة الوزن أثناء الرجيم، أو التغذية اليوميَّة:


عصير الكيوي والأناناس

الرجيم: مشروبات حارقة للدهون

يمتاز هذا العصير بلذَّة طعمه، وهو لا يحتاج إلى إضافة السكَّر (أو العسل) إليه، عند التقديم. علمًا أنَّ الأناناس غنيٌّ بالإنزيمات الحارقة للدهون والفيتامينات وأهمّها الفيتامين ج، وكذا هو الكيوي الزاخر بالفيتامين ج، كما أنَّه يُعرف بمزاياه المُليِّنة للبطن. ولذا، يعدُّ عصير الكيوي والأناناس حارقًا  للدهون ومليِّنًا للبطن، ويُنصح  بتناوله أثناء اتباع أنظمة الرجيم القاسية التي تؤدي إلى إصابة متتبعها بالإمساك.

عصير الجزر 

الرجيم: مشروبات حارقة للدهون

عصير الجزر يقع تحت خانة المشروبات الحارقة للدهون، وهو غنيّ بالـ"بيتا كاروتين"، ويُساعد شربه بانتظام  في خسارة الوزن وتنقية الجسم من السموم. علمًا أنَّ  كلَّما ازداد الجزر احمرارًا، دلَّ ذلك على محتواه المرتفع من مادة الـ"بيتا كاروتين".

عصير الرمان 

الرجيم: مشروبات حارقة للدهون


تؤكِّد مجموعة من الدراسات أنَّ لعصير الرمَّان جملة من الفوائد، لناحية التخلُّص من الشحوم، إضافة إلى أنًّ هذه الثمرة تُكافح التجاعيد.

التفاح الساخن والقرفة 

الرجيم: مشروبات حارقة للدهون


يعدُّ سائل التفّاح من المشروبات المفيدة لحرق الدهون، وهو قليل السعرات الحراريَّة، كما يُنظِّم مستوى السكّر في الدم، خصوصًا أنَّ هذه الثمرة تحتوي على مادة البكتين الطاردة لسموم الجسم والمُساعدة في الهضم. القرفة بدورها تزخر بالفوائد الصديقة للرجيم، إذ هي تحرق الدهون. يعدُّ هذا المشروب عبر غلي عصير التفَّاح غير المُحلَّى، مع إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إليه، مع التقليب جيِّدًا.

عصير الكمثرى والعسل

الرجيم: مشروبات حارقة للدهون


الكمثرى فاكهة قليلة السعرات الحراريّة، وغنيَّة بالمقابل بالفيتامين "ج" ومضادات الأكسدة، ولذا تعبتر خيارًا لحرق الدهون، خصوصًا أنَّها تحتوي على مادة البكتين التي تساعد في الهضم وطرد السموم من الجسم. ويصحُّ تحلية عصير الكمثرى بالعسل الطبيعي، من أجل قيمة غذائيَّة مضاعفة.

الليمون والنعناع والعسل

الرجيم: مشروبات حارقة للدهون


هذا المشروب المنعش صحِّي، ولا سيَّما عند تحليته بالعسل وليس بالسكَّر، كما أنَّه يقي من نزلات البرد، ويحرق السعرات الحراريّة.

تابعي أيضاً:

رجيم الفواكه فعال وسريع في التخسيس

التخسيس السريع للوزن قبل المناسبات ممكن

رجيم الزبادي خارق في التخسيس

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

X