صحة ورشاقة /جديد الطب

الشوكولاتة الداكنة تحارب الاكتئاب علميًّا

الشوكولاتة السوداء تحارب الاكتئاب علميًّا
تناولي الشوكولاتة السوداء للتخلص من الاكتئاب

بشرى سارّة لمحبي الشوكولاتة. ففي دراسة جديدة أثبت باحثون بريطانيون أنّ الأشخاص الذين يستهلكون الشوكولاتة السوداء (الداكنة)، أقل عرضة إلى خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 70 في المئة.


إنّ أكل الشوكولاتة الداكنة له في واقع الأمر تأثير إيجابي على مزاجنا، ويخفف الحالات الاكتئابية، وذلك وفقًا لدراسة جديدة أجرتها جامعة كلية لندن في بريطانيا، وشارك فيها 13600 مشارك. وهذه الدراسة التي نُشرت في مجلة الاكتئاب والقلق Depression and Anxiety هي الأولى من نوعها التي تبحث في الأنواع المختلفة من الشوكولاتة، لمعرفة خصائصها المضادّة للأكتئاب بشكل أفضل.



التأثير يأتي بشكل استثنائي من الشوكولاتة الداكنة

تناولي الشوكولاتة الداكنة لتحمي نفسك من الاكتئاب
تناولي الشوكولاتة الداكنة لتحمي نفسك من الاكتئاب

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


وفقًا للمؤلفين، فإنَّ مستهلكي الشوكولاتة الداكنة أقل بنسبة 70 في المئة إلى خطر الإصابة بأعراض الاكتئاب. والتأثير المضادّ للاكتئاب، هذا لم يجده المؤلفون لدى مستهلكي الأشكال الأخرى من الشوكولاتة. وعلى الرغم من ذلك، فإنَّ الباحثين حريصون على متابعة أبحاثهم لمعرفة سبب هذا التأثير للشوكولاتة الداكنة على المزاج.
وقد أثبتت دراسات سابقة أنّ الشوكولاتة مضادّ طبيعي للاكتئاب، بسبب غناها بمادتي التيرامين والفينيل ايثيلين ، وهما مادتان قريبتان من الأمفيتامينات.


من الآن وصاعدًا صار بإمكانكم تناول الشوكولاتة من دون الشعور بالذنب، شرط أن تكون من النوع الداكن.

مواضيع ممكن أن تعجبك

أضف تعليقا

X