في اليوم العالمي لمرض السكري .. خطورة الاعتماد على الأنظمة الذكية بديلاً للخبرات الطبية

في اليوم العالمي للسكري 2026 –2027 الذي يوافق 14 نوفمبر، تبرز أهمية التشخيص المبكر لمرض السكري والحدّ من مخاطره، حيث ينطلق تحت شعار " التدخل المبكر لمكافحة مرض السكري " بعد توقعات بوصول عدد المصابين إلى 853 مليون شخص بحلول عام 2050. وهو ما يستدعي دق ناقوس الخطر ورفع الوعي وتبني ثقافة الوقاية وتفعيل خطط التدخل المبكر والرعاية المستمرة، للحدّ من هذا التحدي الصحي العالمي.
ومع التحولات الجذرية للذكاء الاصطناعي والحلول الرقمية في جميع المجالات ، أصبح من الشائع اتجاه بعض مرضى السكري لأخذ المعلومات والاستشارة من الأنظمة الذكية والحلول الرقمية المتقدمة، ولما في ذلك من عواقب وخيمة تبرز ضرورة التوعية بأهمية الاستفادة الحقيقية من التقنية وأنها تتطلب وعياً وتأكيداً بأنها تعمل كـ "مساعد ذكي" للأطباء لتعزيز الكشف المبكر،والفحص السريري الشامل والتحاليل المخبرية المعتمدة والتقييم البشري الواعي لحالة المريض وليس كبديل نهائي للخبرة الطبية البشرية.
سيدتي وبمناسبة اليوم العالمي لمرض السكري التقت بالدكتورة مي الشنوفي استشارية الأمراض الباطنية والسكر والغدد الصماء بمستشفى النخبة بالرياض، للتعرف إلى أعراض مرض السكري، وأنواعه، وأهمية الوقاية والتدخل المبكر، وخطورة الاعتماد الأعمى على الذكاء الاصطناعي والحلول الرقمية كبديلة للطبيب

مرض السكري

تشير الدكتورة مي الشنوفي استشارية الأمراض الباطنة والسكر والغدد الصماء إلى أن مرض السكري هو مرض مزمن يحدث فيه ارتفاع في مستوى السكر في الدم نتيجة خلل في هرمون الأنسولين. وهرمون الأنسولين هو هرمون يُفرز من البنكرياس ومسؤول عن تنظيم مستوى السكر في الدم، ومن أهم أعراض مرض السكري التي تدفع الإنسان للشكّ في الإصابة وإجراء التحاليل اللازمة للتأكد منها والمسارعة في التدخل المبكر والعلاج :

• العطش الشديد وكثرة التبول: يشعر المريض برغبة مفرطة في الشرب والجفاف، ويتردد على الحمام كثيراً.
• نقص الوزن غير المبرر: يلاحظ المريض خسارة ملحوظة في وزنه من دون سبب واضح.
• اضطرابات الرؤية: قد تحدث أعراض مثل الدوخة، والزغللة، وعدم الاتزان، وضبابية وتشوش في الرؤية.
• بطء التئام الجروح والتهابات متكررة: يستغرق التئام الجروح وقتاً طويلاً وتزداد مساحتها، إلى جانب الإصابة بالتهابات متكررة (مثل التهابات البول أو الصدر)، مما يشير إلى ضعف المناعة.

ارتفاع نسب الإصابة بمرض السكري

وتؤكد الدكتورة مي الشنوفي زيادة نسبة الإصابة بمرض السكري في الآونة الأخيرة بشكل ملحوظ في جميع الأعمار، .وبات النوع الثاني المرتبط بمقاومة الأنسولين يظهر لدى فئة الأطفال. وتشير التوقعات بوصول عدد المصابين إلى 853 مليون شخص بحلول عام 2050.وتتمثل عوامل الخطورة وأسباب الانتشار فيما يلي:

• العوامل الوراثية: وجود تاريخ إيجابي للإصابة في العائلة (كالوالدين أو الأقارب).
• زيادة الوزن والسمنة: وهي سبب رئيسي لتكون الخلايا الدهنية الضارة المسببة لمقاومة الأنسولين.
• العادات الغذائية غير الصحيحة: بالاعتماد على الوجبات السريعة، الأطعمة المقلية، الدهون الدسمة، الحلويات، المشروبات الغازية، والشوكولاتة.
• الخمول وعدم ممارسة الرياضة: قلة الحركة واقتصار الحياة على الجلوس المكتبي أو استخدام السيارات.
• أسباب هرمونية أو مناعية (السكري الثانوي): نتيجة اضطرابات هرمونية، أو مشكلات مناعية، أو تناول بعض الأدوية التي ترفع مستوى السكر في الدم.

إلى جانب هذه العوامل، ساهم التطور الهائل في وسائل التشخيص والعلاج الحديثة في سرعة اكتشاف المرض ومعرفة نوعه بدقة لدى الكبار والصغار.

أنواع مرض السكري

لمرض السكري عدة أنواع :

• النوع الأول: يظهر في الأطفال والشباب أو الصغار نسبياً، ويحدث نتيجة عدم توافر الأنسولين نهائياً في الجسم؛ إذ إنه مرض مناعي يبدأ بمهاجمة البنكرياس ويؤدي إلى نقص إفراز هرمون الأنسولين. لذلك، يعتمد المريض اعتماداً تاماً على الأنسولين في علاجه، ولا تناسبه أي أدوية أخرى سواه.

• النوع الثاني:يظهر في كبار السن نسبياً، ويكون لدى هؤلاء المرضى عوامل خطورة مثل: السمنة، والعوامل الوراثية، والإصابة بأمراض مزمنة مصاحبة كأمراض القلب، والضغط، والكلى. تؤدي هذه العوامل إلى ما يُعرف بـ "مقاومة الأنسولين"؛ وتعني أن البنكرياس يُفرز الأنسولين ولكن الأخير لا يمتلك القدرة على أداء وظيفته كاملةً لوجود مواد معينة تفرزها الخلايا الدهنية الضارة، لا سيما دهون منطقة البطن، وهو ما يمنع الأنسولين من العمل بكفاءة ويُظهر مرض السكري من النوع الثاني. وعلاج هؤلاء المرضى قد يكون بالأنسولين أو بالعقاقير الدوائية والأقراص الفموية.

• سكر الحمل (النوع الثالث):يظهر في الشهور الأخيرة من الحمل لدى بعض السيدات وينتهي بانتهائه. ولكن، إذا أُصيبت المرأة بسكر الحمل مرة، فإنها تظل عرضة للإصابة بالسكري من النوع الثاني لاحقاً في حياتها، إذ يظل لديها استعداد وقابلية لذلك حتى وإن اختفى السكر بعد الولادة.

إضافة إلى ذلك، توجد أنواع متداخلة أخرى نراها في بعض المرضى. فهذه باختصار هي أنواع مرض السكري.

ركائز العلاج الأساسية (التغذية السليمة والرياضة)

يُعد النظام الغذائي والرياضة جزءاً لا يتجزأ من علاج مريض السكري (سواء كان من النوع الأول، أو الثاني، أو سكر الحمل)، بغض النظر عن العلاج الدوائي الموصوف (سواء كان حقناً أو أقراصاً).

التغذية السليمة

من أهم النصائح الغذائية لمريض السكري :

• تقسيم الوجبات: حيث يجب تجنب الاعتماد على وجبة رئيسية واحدة دسمة ليلاً، والحرص على تناول الإفطار، والغداء، وعشاء خفيف قبل النوم.
• التركيز على البروتينات والخضار وتقليل النشويات: جعل حصة النشويات (كالخبز، الأرز، المكرونة، البطاطس، والبطاطا) قليلة في كل وجبة، مقابل زيادة نسبة الخضار والبروتينات المحضرة بطرق صحية قليلة الدهون.
• تناول الفواكه باعتدال وبشكلها الطبيعي: الفاكهة مصدر طبيعي للسكر ويجب تناولها بحساب، ويفضل أكل الثمار كاملة للاستفادة من الألياف، بدلاً من عصرها الذي يفقدها الألياف ويرفع السعرات الحرارية.
• الابتعاد عن الأطعمة المصنعة: تجنب الوجبات السريعة، والمقليات، والدهون الدسمة.

الرياضة والحركة

• المشى المنتظم: الرياضة أداة علاجية مهمة؛ ويُعد المشي الخيار الأسهل والمتاح للجميع.
• الجرعة الرياضية الموصى بها: المشي بجهد متوسط لمدة 30 دقيقة يومياً، لخمسة أيام في الأسبوع، بحيث لا يفصل بين يومين رياضيّين أكثر من يوم راحة.
• الفوائد: تساعد الرياضة على حرق السعرات الحرارية، التخلص من السمنة، تحسين كفاءة القلب، وضبط مستويات الكوليسترول والأمراض المزمنة الأخرى.

خطورة الاعتماد على السوشيال ميديا والذكاء الاصطناعي

من الأخطاء التي يقع فيها مرضى السكري اليوم وتنتشربشكل كبير اليوم الاعتماد على وسائل التواصل الاجتماعي والذكاء الاصناعي في الاستشارة الطبية وأخذ المعلومات اولنصائح والوصفات والحميات الغذائية والأدوية الطبية ، وكذلك الشعبية التي يُروّج لها من دون إشراف طبي، ولا ينبغي النظر إلى الذكاء الاصطناعي والتقنيات الرقمية ووسائل التواصل الاجتماعي كبديل للطبيب ، ويظل التشخيص السليم للسكري مرتبطًا ارتباطًا وثيقًا بالفحص السريري الشامل والتحاليل المخبرية المعتمدة والتقييم البشري الواعي لحالة المريض ، وتكمن خطوة اللجوء لغير الطبيب في عدة أسباب:

• الأنظمة الغذائية ليست قالباً واحداً يناسب الجميع: ما يناسب شخصاً قد لا يناسب مريض سكري يعاني من أمراض مصاحبة. على سبيل المثال، الحميات القائمة على قطع النشويات كلياً والتركيز المفرط على البروتينات والدهون قد ترفع نسبة الكوليسترول وتضر بوظائف الكلى لدى المرضى الذين يعانون من قصور فيها.
• استخدام الأدوية من دون وصفة: مثل حقن التخسيس التي يستخدمها البعض عشوائياً لتحسين السكر أو إنقاص الوزن. لكل دواء فوائد، ولكن له أيضاً آثار جانبية ومحاذير ومقادير جرعات خاصة لكل مريض.
• ضرورة الرجوع للطبيب المعالج: وعدم الاعتماد المفرط على الأنظمة الذكية والشاشات دون فحص إكلينيكي دقيق ، واتباع وصفات طبية أو حميات عشوائية من دون استشارة الطبيب الذي يقيّم الحالة وفقاً للوزن، وعوامل الخطورة، والأمراض المزمنة، والأدوية الحالية، ووظائف الكلى ،والكبد.

نصائح عامة للوقاية من مرض السكري

نصائح وقائية عامة:

• اتباع نظام غذائي صحي: التركيز على الوجبات المنزلية الصحية قليلة الدهون والابتعاد عن الأطعمة المصنعة والمحفوظة.
• الحفاظ على الوزن المثالي: لتجنب مقاومة الأنسولين المؤدية للنوع الثاني، مع الاستعانة بالرياضة والنظام الغذائي (أو التدخلات الطبية والجراحية اللازمة عند وجود سمنة مفرطة وتحت إشراف طبي).
• ممارسة الرياضة بانتظام: من 4 إلى 5 أيام أسبوعياً لمدة 20-30 دقيقة لحماية العضلات، والعظام، والوقاية من السكري وأمراض القلب والكلى.
• الوعي والابتعاد عن الانسياق الأعمى للسوشيال ميديا والذكاء الاصطناعي : وعدم تجربة أي أدوية أو حميات من دون التأكد من ملاءمتها الصحية واستشارة أهل الاختصاص.

نصائح لمرضى السكري

• التعامل مع السكري بجدية : يقي من مضاعفاته المزمنة على مدار السنين والتي قد تشمل: تأثيرات على النظر (الشبكية، المياه البيضاء والزرقاء)، الأعصاب الطرفية، الكلى، ومخاطر القدم السكري. ويعني "عمل الحساب" ما يلي:
• المتابعة الطبية الدورية: زيارة الطبيب بانتظام كل 3 إلى 6 أشهر لإجراء الفحوصات والتحاليل المطلوبة وتقييم الأدوية وتعديلها عند الحاجة. وعدم إيقاف أو تناول أي دواء من دون مشورته.
• الالتزام بالدواء والغذاء والرياضة.

وللمزيد من النصائح لمرضى السكر من الأطفال : نصائح للتعامل مع طفلك المصاب بالسكري بالمنزل والمدرسة.. التفاصيل تهمك

المتابعة المنزلية الذاتية والفحص الدوري

إلى جانب زيارة الطبيب، يجب على المريض متابعة حالته بنفسه في البيت والقياس الدوري للسكر بالطرق الآتية:

• السكر الصائم: يفنرض ألا يتعدى 120 مجم/دل.
• بعد الأكل بساعتين: يفترض ألا يتعدى 180 مجم/دل.
• السكر العشوائي (في أي وقت): يفترض ألا يتعدى 200 مجم/دل.

هذه القراءات تنبئ بأن السكر التراكمي سيكون في معدلاته الجيدة خلال 3 أشهر، وإذا لم يتمكن المريض من قياس السكر بهذه الطريقة فيمكن اللجوء لاستخدام "السنسور" (الحساس الطبي) الذي يلصق بالجسم ويتصل بالهاتف ليعطي قراءات مستمرة على مدار 24 ساعة، مما يساعد في رصد الارتفاعات والهبوط المفاجئ بدقة، خصوصاً لمرضى الأنسولين أو الأطفال، متجاوزاً القيود الزمنية لتحليل السكر التراكمي (الذي يتطلب 3 أشهر ليتغير).

• فحص قاع العين السنوي: متابعة دورية مع طبيب العيون كل عام للاطمئنان على الشبكية والوقاية من مضاعفات السكر البصرية.
• الوقاية والعناية بالقدمين:غسل القدمين بانتظام وتجفيفهما جيداً وعدم تركهما رطبتين أو ارتداء جوارب مبللة لتجنب الفطريات والجروح وتفحص القدمين يومياً للتأكد من خلوهما من أي جروح صغرى، نظراً لاحتمال تأثر الإحساس نتيجة اعتلال الأعصاب الطرفية. قص الأظافر بطريقة صحيحة وآمنة لتفادي إحداث جروح، واختيار أحذية مناسبة وغير ضيقة، واللجوء أحياناً لأحذية مفصلة خصيصاً لتناسب شكل القدم وتمنع مضاعفات القدم السكري، وفحص الشرايين والأعصاب بانتظام، ومتابعة الحالة مع الطبيب لاكتشاف أي مشكلة مبكراً وعلاجها قبل تطورها إلى تقرحات خطيرة أو ما قد يستدعي لا قدر الله التدخل الجراحي أو البتر.

اقرأ المزيد : علاج التصريف الليمفاوي.. ما هو وما هي الفوائد المثبتة؟