mena-gmtdmp
عفت شهاب الدين

عفت شهاب الدين

محررة أولى

هناك بعض التحذيرات من الإفراط في استخدام النعناع للنساء
رشاقة وتغذية

أضرار النعناع للنساء احذريها بحسب طبيبة تغذية

يتمتّع مشروب الكمون والليمون بالعديد من الفوائد الصحية التي لا مثيل لها
رشاقة وتغذية

تجربتي مع الكمون والليمون مثالية لتقليل التوتر وتحسين الهضم

امرأة تشعر بالدُّوَار بعد الأكل
صحة

أسباب الشعور بالدوار بعد تناول الطعام لدى النساء وفق اختصاصية

يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساهم في دعم صحة الجسم
رشاقة وتغذية

للعروس: استغلي فوائد البوملي للنساء هذا الموسم لدعم صحتك

أخطاء شائعة يجب تجنُّبها عند ممارسة الرياضة
رشاقة وتغذية

أخطاء شائعة يجب تجنُّبها عند ممارسة الرياضة وفق طبيبة

النظام الغذائي الصحي ضروري -Image by freepik
صحة

الأكل الممنوع لمرضى جلطة الساق لتقليل المخاطر وفق اختصاصية

البرغل غذاء صحي ومصدر غني بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية Image by KamranAydinov on Freepik
رشاقة وتغذية

الفرق بين البرغل الناعم والخشن في الدايت للنساء وأهميته وفق اختصاصية

تمرين الفاكيوم للبطن فعَّال لتحسين صحة النساء بشكل عام
رشاقة وتغذية

تمرين الفاكيوم للبطن فعَّال لتحسين صحة النساء بشكل عام

استخدام جهاز قياس الضغط بصورة خاطئة في المنزل يمكن أن يسبّب كارثة صحية
صحة

أخطاء تؤثر على قراءات ضغط الدم ..للتنبّه لها وفق طبيبة

تأثير الفيديوهات القصيرة على الصحة النفسية Image By Freepik
صحة

تأثير مشاهدة الفيديوهات القصيرة على الصحة النفسية: هل تتحوّل إلى إدمان؟

فوائد عرق السوس للنساء فهي لا تعدّ ولا تحصى
رشاقة وتغذية

فوائد عرق السوس للنساء عديدة أبرزها خسارة الوزن وفق طبيبة

الخوا جوا غنية بالتوابل وتقدم الكثير من الفوائد الصحية -Image by azerbaijan_stockers on Freepik
رشاقة وتغذية

فوائد الخوا جوا للنساء لا حصر لها برأي طبيبة

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة.

فبراير 2026 مجلة سيدتي
جميع الحقوق محفوظة للشركة السعودية للأبحاث والنشر وتخضع لشروط وإتفاق الإستخدام © 2026