يعد حب الشباب هو حالة شائعة تعاني منها نسبة كبيرة من الحوامل خلال الثلث الأول والثاني من الحمل، وتؤدي إلى ظهور الرؤوس البيضاء والبثور، وتعد أبرز أسباب الإصابة به وفقاً لموقع "wellandgood"، هي التغيرات الهرمونية المختلفة والتي تؤدي إلى قيام الغدد الدهنية في الجلد بإنتاج المزيد من الدهون، مما قد يغلق المسامات، ويتسبب في ظهور الحبوب، وقد تتمكن معظم الحوامل من التغلب على حب الشباب في المنزل بوصفات منزلية سريعة.
تعرّفي إلى المزيد: مستلزمات النفاس للأم
أسباب ظهور حب الشباب أثناء الحمل
- تعتبر التقلبات الهرمونية السبب الرئيسي لحب الشباب أثناء الحمل، حيث تؤدي زيادة نسبة الأندروجين أثناء الحمل إلى نمو وتوسع الخلايا المنتجة للدهون، مما يؤدي إلى انسداد المسام، وظهور حب الشباب ونمو البكتيريا.
- زيادة التوتر بسبب التغيرات الجسدية والعاطفية للحامل.
- التغيرات العديدة في جهاز المناعة أثناء الحمل.
- احتباس الماء وهو أمر شائع أثناء الحمل، ونتيجة لذلك يتم إفراز عدد أقل من السموم من الجسم، وتعلق هذه السموم في المسام، وتؤدي إلى ظهور حب الشباب.
- الإفراط في تناول الوجبات السريعة والسكريات أثناء الحمل، والتي قد تؤدي إلى ظهور حب الشباب.
تعرّفي إلى المزيد: حاسبة الحمل والطريقة الصحيحة لحسابه
وصفات طبيعية لعلاج حب الشباب أثناء الحمل
1-خل التفاح
يتم وضع خل التفاح المخفف موضعياً على حب الشباب لامتصاص الدهون الزائدة من الجلد، ولكن يجب التوقف عن استخدام خل التفاح إذا أصبح الجلد جافاً.
اخلطي مقداراً من خل التفاح غير المصفَّى الخام مع ثلاثة مقادير من الماء، سيؤدي ذلك إلى تكوين تونر غني بالإنزيمات الطبيعية، وانقعي كرة قطنية بمزيج خل التفاح المخفف، وضعيها على بشرتك لامتصاص الزيت.
يجب عدم استخدام خل التفاح غير المخفف على الجلد؛ لأنه شديد الحموضة، ويمكن أن يسبب الحروق، لذلك من المهم تخفيف خل التفاح بالماء.
2-صودا الخبز
تستخدم صودا الخبز للتخلص من حب الشباب لخصائصها المضادة للالتهابات التي تعزز صحة ونضارة البشرة، يمكنك خلط ملعقة من صودا الخبز بملعقة من الماء، وترك المزيج ليجف على البثور تماماً قبل غسله بالماء الدافئ.
يوضع الخليط على البثور، وليس على الجسم أو الوجه بالكامل؛ لأن الصودا يمكن أن تهيج الجلد.
3-الحمضيات
توجد أحماض ألفا هيدروكسي مثل حامض الستريك في ثمار الحمضيات مثل الليمون الحامض والجريب فروت. تساعد الخصائص القابضة والمضادة للبكتيريا لحمض الستريك على فتح المسام المسدودة والتخلص من الخلايا الميتة. يمكنك وضع عصير الليمون مباشرة على حب الشباب.
تعرّفي إلى المزيد: علامات الإباضة.. إذا كنت تخططين للحمل
4-العسل
يمكن أن تساعد الخصائص المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات في العسل في علاج حب الشباب، يمكنك شطف وجهك أولاً بالماء الدافئ، ثم وضع العسل مباشرة على المنطقة المصابة، ثم تركه على بشرتك لمدة 20 إلى 30 دقيقة وشطفه بالماء الدافئ.
5-الخيار
يساعد المحتوى المائي العالي في الخيار في الحفاظ على ترطيب البشرة إضافة إلى مضادات الأكسدة للخيار في التخلص من حب الشباب والندوب المرتبطة به.
6-الزيوت الأساسية
تساعد بعض الزيوت الأساسية في منع حب الشباب وقتل البكتيريا، أو تخلص البشرة من الزيوت والدهون الزائدة مثل: زيت شجرة الشاي، زيت الليمون العطري، زيت إكليل الجبل، زيت الليمون، زيت خشب الصندل، وزيت اللافندر.
7-الكركم
يحتوي الكركمين الموجود في الكركم على خصائص مضادة للأكسدة، وتفتيح البشرة مما يقلل من الميلانين في الجلد، ويقضي على كلف الحمل. يعمل مزيج الكركم والحليب كامل الدسم مع القليل من دقيق الشوفان كمقشر ممتاز.
تعرّفي إلى المزيد: أضرار الفاكهة الحامضة على الحامل
8-تناول الطعام الصحي
قد يؤدي نقص التغذية إلى ظهور حب الشباب، ويساعد اتباع نظام غذائي صحي متوازن غني بالفيتامينات الأساسية والزنك والمعادن الضرورية الأخرى على تحسين صحة الجلد، ومنع حب الشباب.
9-روتين نوم جيد
في حين أن مشاكل النوم أثناء الحمل شائعة، فمن الضروري النوم جيداً للحفاظ على صحة الجلد والصحة العامة، النوم من سبع إلى ثماني ساعات يومياً. لأن الحرمان من النوم يمكن أن يسبب المزيد من إفراز الدهون، وبالتالي يزيد من حب الشباب.
تعرّفي إلى المزيد: هل يمكنني الخضوع لأي إجراءات تجميلية وأنا حامل؟
الوقاية من حب الشباب أثناء الحمل
قد تساعد النصائح التالية في منع حب الشباب أثناء الحمل:
- عدم غسل الوجه بشكل متكرر، وغسله مرتين يومياً بالماء الفاتر.
- استخدام منظف لطيف خالٍ من الصابون لتنظيف بشرتك مرتين يومياً؛ لأن بعض أنواع الصابون قد تكون قاسية على الجلد.
- تجنب فرك حب الشباب أو عصره؛ لأنه قد يترك ندبة.
- تناول الكثير من الماء، حيث يساعد الترطيب في منع ظهور حب الشباب عن طريق طرد السموم من جسم المرأة.
- تجنب الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة والسكريات.
- استخدام المنتجات الخالية من الزيوت للعناية بالبشرة.
- تنظيف الوجه وإزالة المكياج قبل الذهاب إلى الفراش.
- تغيير غطاء الوسادة بانتظام.
- استخدام سماعات الأذن بدلاً من استخدام الهاتف على وجهك.
- اتباع نظام غذائي متوازن غنيّ بفيتامين "أ" والزنك.
- تناول المزيد من الفاكهة والخضروات؛ لأنها ستساعد في تنظيم حركة الأمعاء والتخلص من السموم.
ملاحظة من"سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج، عليك استشارة طبيب متخصص
