القولون العصبي هو حالة مرضية تسبب كثيرًا من الانزعاج، بسبب أعراضها مثل: الانتفاخ، ألم البطن، والإسهال وربما في حالات أخرى الإمساك، بالإضافة إلى احتباس الغازات، ما قد يعيق ممارسة الحياة بشكلها الطبيعي.
أحد العلاجات الشائعة في حالات الإصابة بالتهابات القولون هو أقراص الفحم، وعادة ما يتم تناولها دون استشارة الطبيب. للتعرّف عن مدى فعاليتها الحقيقية علينا أن نقرأ التجارب العلاجية التي اعتمدت على تلك الأقراص السوداء. من هنا التقت "سيّدتي" بالسيدة ياسمين، 43 سنة، مريضة قولون منذ سنوات، وكان لاستخدام أقراص الفحم أثر لافت في رحلة علاجها.
إعداد: إيمان محمد
تجربة ياسمين مع أقراص الفحم
تقول ياسمين بداية: "كنت أعاني من انتفاخ مزمن وآلام متكررة في البطن، وأحيانًا من إحراج اجتماعي بسبب مظهر بطني". وتضيف: "جربت أنواعاً لا تحصى من الأعشاب، الحميات، وحتى مضادات التقلص، لكن الانتفاخ و الألم لم يختفِ، حتى نصحني الطبيب بتناول أقراص الفحم النشط المعروفة بفعاليتها في تخفيف الانتفاخ”.
أعراض القولون
وتروي ياسمين الأعراض التي دفعتها إلى تناول أقراص الفحم النشط، قائلة: "أعراض القولون لدي لم تكن بسيطة أو متقطعة، بل كانت مستمرة ومتواصلة بشكل مزمن، نوبات من الألم والانتفاخ تبدأ بعد الوجبات، وتشتد مع التوتر العصبي، أيضاً شعور بثقل في البطن، تجشؤ متكرر، وأحيانًا غازات محرجة تجعلني أتجنب الاجتماعات الطويلة أو السفر".
تشير الأبحاث إلى أن 10% من النساء فوق الأربعين يعانين من أعراض القولون العصبي المزمن. وفقًا لما ذكره موقع Healthline.
ماذا تفعل حبوب الفحم؟
تقول ياسمين أنها بدأت رحلتها مع حبوب الفحم بعد زيارة طبيب مختص بالجهاز الهضمي، والذي حدد الحالة بسبب الأعراض المتكررة، وأشار إلى أن وجود غازات مفرطة في الأمعاء هو نتيجة بطء الهضم. وتقول: "أوضح لي الطبيب أن الفحم النشط أو Activated Charcoal يُستخدم منذ عقود كعلاج آمن لحالات الانتفاخ وامتصاص الغازات، بشرط تناوله بطريقة صحيحة وتحت إشراف طبي”.
يشير موقع Cleveland Clinic إلى أن أقراص الفحم النشط تجذب جزيئيات الغازات والمواد المسببة لها في الجهاز الهضمي، مما يقلل من حجم الغازات ويُخفف من أعراض التقلص.
جرعات أقراص الفحم لعلاج القولون
يتوقف التحسن في الحالة على تناول الجرعات المناسبة ويخضع هذا الأمر إلى خطة علاج تأتي كالتالي:
الأسبوع الأول
بحسب تجربة ياسمين، فإنها في الأسبوع الأول، بدأت بتناول كبسولة واحدة من الفحم النشط بعد الغداء، حسب توصية الطبيب. وتقول: "لاحظت بعد اليوم الثالث أن حجم الانتفاخ في نهاية اليوم قلَّ بشكل واضح. كنت أرتدي ملابس العمل براحة أكبر، وبدأ شعوري العام بالتحسن".
الأسبوع الثاني
في الأسبوع الثاني، قرر الطبيب رفع الجرعة إلى كبسولة بعد كل وجبة رئيسية، مع الحرص على ترك ساعتين على الأقل بين تناول الفحم وأي دواء آخر، تجنبًا لتأثيره على امتصاص الأدوية.
الأسبوع الثالث
بحلول الأسبوع الثالث، أصبحت الأعراض المزعجة مجرد ذكرى. وفقًا لياسمين، و التي قالت: "لم أعد أستيقظ من النوم بسبب انتفاخ أو ألم، وأصبحت أستمتع بوجباتي دون قلق مستمر. لم أعد بحاجة لحمل كيس من الأعشاب في حقيبتي، ولم أعد أُضطر للانسحاب من الاجتماعات". وتشير السيدة الأربعينية أنها لم تغير نظامها الغذائي بشكل جذري، وتقول: "فقط التزمت بتقليل الأطعمة المقلية والمصنّعة، وواظبت على شرب كميات كافية من الماء".
قد يعجبكِ أيضًا تجربتي مع رجيم السلطة ساعدتني على خسارة الوزن
الآثار الجانبية لأقراص الفحم النشط
صحيح أن استخدام أقراص الفحم النشط يعد أمنًا، إلا أن ثمة آثار جانبية قد تظهر لدى البعض. وفي حالة ياسمين تقول: "أبرز ما لاحظته خلال فترة الاستخدام، هو تغير لون البراز إلى الأسود الداكن، وهو أمر طبيعي نتيجة صبغة الفحم. لكنني لم أشعر بأية أعراض مزعجة مثل الإمساك أو الغثيان، بل بالعكس، شعرت أن حركة الأمعاء أصبحت أكثر انتظامًا".
يشير الأطباء إلى أن هذه الكبسولات لا تُسبب التعود أو التحسس المعوي، ما يجعلها خياراً آمناً لمن يعانون من القولون العصبي غير المصحوب بإسهال. ورغم ذلك لا يمكن تناولها إلا تحت إشراف الطبيب.
لمن يٌنصح باستخدام أقراص الفحم النشط؟
وفقًا للأطباء، فإن كل من يعاني من الانتفاخ المتكرر أو الغازات المزعجة يمكن أن يستشير طبيبه بشأن تجربة الفحم النشط. خصوصًا إذا كان يٌعاني من أعراض لا تستجيب سريعًا للحمية أو الأدوية التقليدية. ومن المهم أن يكون استخدامها لفترات محددة فقط، وتحت إشراف طبي لتجنّب تعارضها مع الأدوية أو المكملات.
وفي النهاية تنصح ياسمين مرضى القولون المزمن قائلة: "رغم فعالية أقراص الفحم النشط إلا أن تجربتي علمتني أن حبوب الفحم ليست علاجًا سحريًا دائمًا، لكنها حل فعّال للحد من الأعراض، خصوصًا عند استخدامها في التوقيت الصحيح وبعد استبعاد وجود أمراض عضوية أكثر خطورة".
الفحم لا يعالج السبب الجذري للقولون العصبي، لكنه يقلل من الآثار الجانبية الناتجة عن الغازات وسوء الهضم.
*ملاحظة من "سيّدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج تجب استشارة طبيب مختص.
