الآن وقد بلغتِ الأسبوع الثامن عشر من الحمل، قد تلاحظين تغيرات في مظهرك وشعورك مع استمرار نمو طفلك وتطوره، لقد حددنا بعض الأعراض الشائعة التي قد تواجهينها، وقدمنا رؤى مفيدة حول نمو طفلك والحركات الصغيرة التي قد تبدئين في الشعور بها في الأسبوع الثامن عشر من الحمل.

أبرز أحداث الأسبوع الثامن عشر من الحمل

• أنت الآن تمرين بالكثير من الأحداث، إليك بعض النقاط البارزة حول كونك حاملاً في الأسبوع الثامن عشر حتى تعرفي ما الذي تنتظرينه:
• في الأسبوع الثامن عشر من الحمل، يصبح حجم طفلك بحجم حبة الخيار يعني تقريباً 150 جرام و طول 14 سم.
• بدأت العظام بالتصلب في جسم طفلك الصغير
• قد يبدأ طفلك في تسجيل الأصوات حيث تبدأ أذناه في البروز من جانبي رأسه.
• في الأسبوع الثامن عشر من الحمل أو في الأسابيع المقبلة، قد تبدئين في الشعور بحركات طفلك، استعدي لتلك الخفقات الصغيرة في بطنك.
• تبدأ عظام طفلك في التصلب هذا الأسبوع، وهي العملية التي تسمى التعظم، ومن بين العظام التي تتصلب أولاً عظام الساق وعظمة الترقوة والأذن الداخلية.
• يمر الجهاز الهضمي النامي بمراحل نموه، يبتلع طفلك السائل الأمنيوسي، الذي يشق طريقه عبر المعدة والأمعاء، يتحد هذا السائل مع الخلايا الميتة والإفرازات الموجودة في الأمعاء لتكوين العقي، وهي مادة سوداء قطرانية سترينها عند تغيير الحفاض لأول مرة.
• سيحتاج طفلك إلى الصفراء لهضم العناصر الغذائية، وفي الأسبوع الثامن عشر، قد تبدأ المرارة، التي تخزن الصفراء، في العمل.

جسمك في الأسبوع الثامن عشر من الحمل

• في الأسبوع الثامن عشر من الحمل، من المحتمل أن تكوني في الشهر الخامس من الحمل، حتى لو لم تلاحظي أي انتفاخ في البطن أو أعراض، وفي هذه المرحلة من الحمل، تمرين بالآتي:
• تشعرين بتغيرات في الدورة الدموية، مثل زيادة حجم الدم وتوسع الأوعية الدموية كما أن حجم البطن يبدأ بملء كامل تجويف البطن ويبدأ بالضغط على الأوعية والأعصاب وقد يجعلك هذا تشعرين بالدوار أو التنميل في الأطراف خاصه الاقدام، إذا لم تحصلي على تدفق دم كافٍ إلى رأسك والجزء العلوي من جسمك.
• تصبح قدماك أكبر حجماً، ويرجع جزء من هذا إلى التورم الناجم عن احتباس الماء، المعروف باسم الوذمة، والذي قد يحدث بدءاً من الثلث الثاني من الحمل فصاعداً.
• وقد تلعب الهرمونات أيضاً دوراً في نمو القدمين على إرخاء الأربطة في قدميك، مما يتسبب في تمدد عظام القدمين، يمكنك تخفيف التورم بحمام قدمين من الماء البارد وإبقاء قدميك مرفوعتين؛ لا تقلقي (واستمتعي!) إذا كنت بحاجة إلى الذهاب للتسوق لشراء حذاء أكبر حجماً.

أعراض قد تعانين منها في الأسبوع الثامن عشر من الحمل

نوبات الدوار

يعمل قلبك بمعدل أكبر بنسبة 40 إلى 50% مقارنة بما كان عليه قبل الحمل، وقد يؤدي هذا الجهد، إلى جانب ضغط الرحم المتنامي على الأوعية الدموية، إلى شعورك بالدوار في بعض الأحيان، وخاصة عندما تنهضين بسرعة، تأكدي من الراحة بشكل متكرر، استلقي على جانبك عندما تشعرين بالدوار أو الدوار، يمكن أن يؤدي انخفاض نسبة السكر في الدم أيضاً إلى الدوار، ستساعد الراحة أو الاستلقاء على جانبك أو تناول قطعة من الفاكهة في تعزيز مستويات السكر في الدم وتهدئة نوبات الدوار.

تشعرين بالحركات الصغيرة

 تشعر معظم النساء بحركات أطفالهن لأول مرة بين الأسبوع السادس عشر والعشرين، لا يزال طفلك صغيراً، لذا في حوالي الأسبوع الثامن عشر من الحمل، ستكون الحركات أشبه بخفقان خفيف وليس ركلة قوية في بطنك.

تعانين من تقلصات الساق

قد تجدين أن تقلصات الساق تصيبك في الأسبوع الثامن عشر من الحمل، وعادة ما تكون في الليل، حاولي شد عضلات الساق قبل النوم وحافظي على ترطيب جسمك، قد يساعدك أيضاً الاستحمام بماء دافئ أو ساخن أو التدليك.

تواجهين مشاكل الأنف

 بسبب ارتفاع الهرمونات وزيادة حجم الدم أثناء الحمل، يؤدي هذا إلى تورم الأغشية المخاطية، وقد تعانين من نزيف الأنف واحتقانه.

تنتابك آلام الظهر

 يمكن أن يؤدي نمو معدتك والتغيرات الهرمونية إلى آلام في منطقة أسفل الظهر في الأسبوع الثامن عشر من الحمل وطوال فترة الحمل.

ما هو حجم بطن الحامل في الأسبوع 18؟

كل حمل فريد من نوعه، ومختلف عن الآخر، لذا ربما يكون انتفاخ البطن لديك بالكاد موجوداً في الأسبوع الثامن عشر من الحمل، أو ربما أصبح واضحاً جداً الآن، في الأسبوع الثامن عشر من الحمل وفي الأسابيع المقبلة، يتوسع الرحم وينمو خارج الحوض، ما قد يؤثر أيضاً على مركز الثقل لديك.

إذا كان هذا هو حملك الأول، فقد تشعرين ببدء حركة الطفل داخل بطنك الآن أو في وقت قريب، يُعرف هذا الشعور بالخفقان بالتسارع، لكن مع نمو طفلك، قد تلاحظين حركات أقوى وربما حتى ركلات في الأسابيع التالية، ولأن كل أم حامل تختلف عن الأخرى، فقد تشعرين بهذه الحركة في وقت مبكر (وهذا أمر شائع إذا لم يكن طفلك الأول) أو في بعض الحالات حتى في وقت لاحق، لذا حاولي ألا تقلقي إذا لم تشعري بأي حركات للطفل في الأسبوع الثامن عشر من الحمل.

نصائح يجب مراعاتها عند الأسبوع الثامن عشر من الحمل

• احصلي على أحماض أوميجا 3 من مصادر نباتية مثل بذور الكتان أو البروكلي أو الجوز.
• تناولي كمية صحية من الطعام، ستحتاجين إلى بعض السعرات الحرارية الإضافية لدعم نمو طفلك، لكنك لست بحاجة إلى تناول الطعام لشخصين، بمجرد وصولك إلى الثلث الثاني من الحمل، قد يعني ذلك 300 سعر حراري إضافي -نصف شطيرة وكوب من الحليب خالي الدسم، على سبيل المثال- بالإضافة إلى 2000 سعر حراري في المتوسط يومياً، يمكنك التحقق من حاسبة زيادة الوزن أثناء الحمل لمساعدتك على تتبع وزنك في الأسبوع الثامن عشر من الحمل.
• رغم أن الآراء غير المرغوبة قد تكون مزعجة، حاولي ألا تدعيها تزعجك كثيراً، لست مضطرة إلى تبرير نفسك لأي شخص، يكفي أن تقولي "شكراً، سأضع ذلك في الاعتبار"، حاولي أن تتذكري أن الناس يقصدون الخير وأنهم متحمسون لك، وقد تجدين أن بعض نصائح التربية التي تتلقينها مفيدة جداً.
• ثقي بطبيبك عندما يكشف من خلال الموجات فوق الصوتية في منتصف الحمل عن مشكلة مرتبطة بالمشيمة الملتصقة أو المشيمة المنزاحة؛ لأنه سيتمكن من تقديم المشورة لك بشأن الرعاية التي ستقلل المخاطر المرتبطة بأي من الحالتين.
• لا تنسي في هذا الأسبوع هو الوقت الأنسب والأضمن لعمل الالتراساوند التفصيلي لأعضاء الجنين والتكوين الداخلي لطفلك كما ان معرفة نوع الجنين تكون دقيقه بنسبة 99%.

نصائح لكل زوج

قد تشعر أنت وشريكتك الحامل بالقلق إزاء كل التغييرات الجديدة التي تطرأ على حياتكما الآن، تحدث معها حول ما تشعر به وشجعها على مشاركة ما تشعر به أيضاً، يمكن أن يساعدكما هذا على فهم بعضكما البعض بشكل أفضل والعمل كفريق واحد طوال فترة الحمل.