تبقى 17 أسبوعاً وحجم طفلك في هذا الأسبوع يشبه حبة الجريب فروت، ويصل وزنه الآن إلى حوالي 425 جراماً، وطوله 20 سنتيمتراً تقريباً، نعم، يبلغ طول الطفل حوالي قدم واحدة، وفي الأسبوع الثالث والعشرين، أصبح من الممكن أخيراً قياس حجم الطفل بالرطل، والطفل لا يكبر حجمه فحسب، بل إنه يصبح أكثر جمالاً ويبدأ في الظهور بمظهر يشبه الطفل.

في هذه المرحلة، تكونين حاملاً في الشهر الخامس، قد يكون الأمر مربكاً، فنحن نعلم أن الأسابيع الأربعين من الحمل لا تنقسم إلى تسعة أشهر، ولهذا السبب يشير الأطباء إلى مرحلة الحمل بالأسبوع وليس الشهر.

 قد تكون أعراض الثلث الثاني من الحمل واضحة تماماً، لكننا سنتحدث هنا عن تورم الكاحلين، والدوالي، وآلام الظهر، ونزيف اللثة، قد تعانين أيضاً من انقباضات براكستون هيكس (تقلصات)، وستشعرين بتقلصات خفيفة في منطقة منتصف البطن، ولكن يجب أن تختفي بمجرد تغيير طريقة جلوسك.

أنت تعتادين على الشعور المزعج الذي يشعر به طفلك وهو يتحرك (يتسارع)، فقط انتظري، ستصبح الركلات أكثر قوة قريباً، لقد أصبح بطنك بارزاً هذه الأيام، وربما اكتسبت حوالي 5 إلى 7 كيلوغرامات أو أكثر أو أقل، ركزي على تناول الكثير من الوجبات الصغيرة الصحية والحركة كل يوم، حيث ينمو الطفل بسرعة، فهو يعمل الآن على تطوير عقله وإدراكه وبناء عضلاته، وفي الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل، يستعد الطفل لأول ظهور له من خلال الاستماع إلى ما يحدث في العالم الخارجي.

كيف يبدو الطفل في الأسبوع الثالث والعشرين

هل تتساءلين عما سترينه إذا لمحت طفلك في الموجات فوق الصوتية في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل؟ حسناً، تتشكل حلمات صغيرة لدى الطفل ويبدو وجه جنينك الصغير اللطيف مشابهاً جداً لما سيكون عليه عندما يولد، فهو يحتاج فقط إلى القليل من الدهون الإضافية لملئه، مع تشكل نتوءات على راحتي يديه وباطن قدميه، لا تزال بصمات أصابع طفلك الصغير وآثار قدمه تتشكل، يستمتع الطفل بالاستماع إلى صوتك ونبضات قلبك ويمكنه حتى سماع بعض الأصوات العالية مثل أبواق السيارات ونباح الكلاب.

الموجات فوق الصوتية في الأسبوع الثالث والعشرين

إنك لا تزورين طبيب التوليد إلا مرة واحدة شهرياً في الوقت الحالي، لذا قد لا يكون لديك موعد مع الطبيب أو فحص بالموجات فوق الصوتية في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل، وقد تكونين قد انتهيت من إجراء الاختبار الجيني.

وقد تشعرين بالنشاط، الذي يفترض عليك استغلاله لإنجاز المهام من دون إجهاد كبير.

ماذا يفعل الطفل في الأسبوع الثالث والعشرين؟

يعمل الجنين الذي يبلغ عمره 23 أسبوعاً بجد على نمو المخ، وبناء العضلات عن طريق الركل واللكم واكتساب الدهون التي ستجعل تلك الخدود قابلة للتقبيل، كما يمارس الطفل التنفس والتفاعل مع ما يحدث لجسمك، قد تلاحظين أن الطفل يستجيب عندما تشربين مشروبات سكرية أو باردة ويصبح نشطاً بعد تناولك الطعام، قد تجدين أيضاً أن الطفل يبدو نائماً عندما تتحركين ولكنه يحب أن يبدأ روتين الجمباز الخاص به عندما تكونين مستعدة للنوم. كما أنه يمضي معظم نومه في حركة العين السريعة ما يفسر زيادة نشاطه ونبضات قلبه.

أعراض الحمل في الأسبوع الثالث والعشرين

رغم أنك ودعت الغثيان والإرهاق الذي شعرت به في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، إلا أنك ربما تتعاملين مع الانزعاج الذي قد تسببه أعراض الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل، وقد يشمل ذلك:

تورم الكاحلين والقدمين

إن بعض الانتفاخات أمر طبيعي تماماً، تعاملي مع الأمر برفع قدميك قدر الإمكان، وممارسة نشاط بدني منتظم وشرب الكثير من الماء، اتصلي بطبيبك إذا أصبت بتورم شديد أو مفاجئ، والذي قد يكون علامة على مضاعفات الحمل الخطيرة المعروفة باسم تسمم الحمل.

انقباضات براكستون هيكس

إنه شعور غريب تماماً في المرة الأولى التي تلاحظين فيها أن بطنك أصبح مشدوداً للغاية، تتقلص عضلاتك، في الأساس للتحضير للشد الذي ستضطرين إلى القيام به أثناء المخاض، لذا طالما أن هذه التقلصات تختفي بسرعة، فهي مجرد جزء من مسار الحمل، اشربي الكثير من الماء وقومي بتغيير وضعياتك بشكل متكرر لتحافظي على راحتك.

آلام الظهر

آسفة، ولكن من المتوقع أن تستمر آلام الظهر لفترة أطول، حيث يبدأ طفلك المتنامي في ثني عمودك الفقري وإجهاد عضلات ظهرك، آلام الظهر شائعة بشكل خاص لدى النساء الحوامل في الأسبوع الثالث والعشرين بتوأم، من ناحية أخرى، قد يكون الألم سبباً للقلق، لذا أخبري طبيبك إذا كان الألم مؤلماً حقاً أو إذا استمر لأكثر من أسبوعين.

نزيف و/أو تورم اللثة

ربما لم تتوقعي أن يؤثر الحمل على فمك! تزيد هرمونات الحمل من تدفق الدم، مما يجعل اللثة أكثر عرضة للتورم والنزيف، إذا شعرت بحساسية فمك أكثر من المعتاد، فانتقلي إلى فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة واستمري في تنظيف الأسنان بالخيط باستخدام TLC، والتزمي بروتين فحص الأسنان المعتاد، وزيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر على الأقل، في الواقع، قد يرغب طبيب الأسنان في إجراء فحوصات إضافية أثناء الحمل، (على الرغم من أن الأشعة السينية لجذعك قد لا تكون آمنة أثناء الحمل، إلا أن الأشعة السينية للأسنان آمنة بشكل عام).

ماذا تتوقعين في الأسبوع 23 من الحمل؟

هل تصبح الأمور أكثر خطورة في الأسبوع الثالث والعشرين؟ إذا كانت أعراض الحمل في الأسبوع الثالث والعشرين تجعلك تتساءلين عما سيحدث لجسمك خلال بقية فترة الحمل:

•  تشعرين بالقلق بشأن ما يحدث لجسمك أو بشأن رعاية هذا الإنسان الجديد الذي سيصل قريباً، خذي نفساً عميقاً، هذه المشاعر طبيعية تماماً، ولا بأس أن تشعري بالخوف قليلاً، شاركي مشاعرك مع طبيبك أو شريكك أو صديق موثوق به حتى تتمكني من التحدث والتعبير عن هذه المشاعر.
• يبلغ طول بطن الحامل في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل حوالي 21 إلى 25 سنتيمتراً من عظم العانة إلى أعلى الرحم، (هذا هو ارتفاع قاع البطن في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل).
•  إذا كنت حاملاً في الأسبوع الثالث والعشرين بتوأم، فيجب أن تكوني قد اكتسبت حوالي ما يقارب العشر كيلوغرامات حتى الآن، من خلال اكتساب المقدار الموصى به من الوزن للحمل بتوأم، سيقلل هذا من خطر الولادة المبكرة.
• تشعرين بحركة الطفل بشكل رائع، كما أن معرفة أن الطفل يتحرك في بطنك أمر مريح للغاية، وإذا انتبهت جيداً، فسوف تتعرفين إلى روتين الجنين في الأسبوع الثالث والعشرين: فالطفل يكون أقل نشاطاً عندما ينام، ويصبح أكثر براعة عندما يكون مستيقظاً، ويؤكد بعض الآباء أن أطفالهم حديثي الولادة يتبعون روتيناً مشابهاً لما كانوا عليه في الرحم، لذا إذا كان طفلك يبقيك مستيقظة طوال الليل، فاعتبري هذا بمثابة تحذير!

هل يجب أن تشعري بحركة طفلك كل يوم في الأسبوع الثالث والعشرين؟

تعتمد الإجابة على عدة عوامل مختلفة، بما في ذلك وضع المشيمة وما إذا كان هذا هو حملك الأول، من المحتمل أنك لم تشعري بحركة الطفل بعد، وبعض الأمهات لأول مرة لا يشعرن بركلات الطفل حتى اقتراب الثلث الثالث من الحمل، يؤثر وضع المشيمة أيضاً على مدى سرعة شعورك بحركة الطفل، لذلك قد تشعرين بحركات قليلة فقط، بغض النظر عن ذلك، ليست هناك حاجة لحساب الركلات حتى الأسبوع الثامن والعشرين، انتبهي جيداً بعد تناول الطعام، لأن ارتفاع نسبة السكر في الدم غالباً ما يجعل الطفل أكثر نشاطاً.

ترتبط الأمهات والأطفال ببعضهم البعض بكل الطرق، لذا فإن صحة الأم أمر بالغ الأهمية لرفاهية الطفل، ويشمل ذلك الصحة النفسية، لذا من المهم حقاً أن تتخذ الأم الخطوات اللازمة لرعاية سلامتها العاطفية أثناء الحمل، إذا لم تتمكني من تحديد موعد العلاج الأول، فقد يكون الآن هو الوقت المناسب، إن التحقق من صحتك العقلية والحصول على الدعم الذي تحتاجين إليه يجهزك لتكوني في وضع أفضل عندما يولد طفلك الصغير.

نصائح للحمل في الأسبوع الثالث والعشرين

فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على الاستفادة القصوى من هذه اللحظة في حملك.

اخرجي واستمتعي بالشمس

يعد الحصول على فيتامين د أمراً مهماً أثناء الحمل، وقضاء بعض الوقت في الشمس هو أفضل طريقة للحصول عليه، اخرجي كل يوم واستمتعي بالشمس لمدة 5 إلى 10 دقائق، 2 إلى 3 أيام في الأسبوع (حسب لون بشرتك)، فقط احذري من الإفراط في ذلك والتعرض لحروق الشمس.

خططي للوقت المستقطع

الآن وقد اقتربت من الثلث الثالث من الحمل، فقد حان الوقت المناسب لترتيب إجازة الأمومة بعد ولادة الطفل، تأكدي من أنك ستظلين تتمتعين بتغطية تأمينية وأموال كافية لتدبر أمورك دون قلق.

ابحثي عن رعاية الأطفال إذا كنت بحاجة إليها

إذا كنت بحاجة إلى رعاية أطفال بعد ولادة طفلك مباشرة، فاحرصي على ترتيب الأمر من الآن، قد يبدو الأمر مبكراً، ولكن في بعض الأماكن، قد يكون من الصعب العثور على أماكن لرعاية الأطفال، فكري فيما إذا كنت تريدين مركزاً لرعاية الأطفال أو مربية، وفكري في الفوائد والتحديات واعتبارات الميزانية لعائلتك.

نصيحة لكل زوج

شارك زوجتك في المعلومات المالية لتغطية ولادتها، فهذا الأسبوع هو الوقت المناسب للاتصال بشركة التأمين الصحي الخاصة بها لمعرفة التغطية التي تحصل عليها حالياً وتحديد التعديلات التي ستحتاج إلى إجرائها من أجل الطفل، وقد حان وقت الادخار حقاً!